“这节课，我们讲一个眼妆的综合画法。注意太阳穴这个位置，因为过了四十岁，太阳穴非常容易塌陷，会显年龄大，就一定要打上亮色的高光。”网上老年大学个人形象设计课老师韩雪正在讲解眼妆画法。手机屏幕面前，老年学员石阳也拿着化妆笔，一步步跟着学。

近日，西安老年大学开设化妆课的新闻不胫而走。今年以来，无论是在线上还是线下，很多老年大学都开展了新鲜时髦的课程。形象设计、智能手机应用、家史工作坊、幸福课等，都让老年人能紧跟时尚脚步、感受时代脉搏。

形象设计

“聚会时朋友都说我漂亮了”

说起学化妆对自己的改变，石阳滔滔不绝：“我以前就是自己瞎涂抹，也不敢跟年轻人问。学了之后我才知道，光一个打底就这么细致，要不下十道工序。”

石阳经朋友介绍知道了网上老年大学，简单了解了几门课程后，她在今年春季课程表里发现了“个人形象设计课”。以前，石阳也在手机里看过化妆课，但是这些课程不是售价高，就是借课程卖化妆品。试听了网上老年大学的“个人形象设计课”后，石阳感觉很不一样，“韩雪老师特别耐心，有问必答。”

打底怎么打、眼霜怎么画、遮瑕膏怎么抹、怎么有针对性地“减龄”以及发型设计、服装搭配等等，都是老年人实用课程。一边学，一边试。有一回去医院做常规检查，大夫看着石阳，竟然认为她冒用他人医保卡。“我真挺不好意思的，没想到‘减龄’这么明显。”还有一次跟儿子一起出门游玩，登记身份证的时候，被保安误认为姐弟。“聚会时朋友都说我漂亮了。”

“我自己也50多岁了，所以更了解中老年女性的需求。”作为高级化妆师，韩雪给老年学员授课的时候，专门针对老年人皮肤、眼嘴等特点，设定了自然大气的总体风格。因为很多老年人是初次系统接触化妆，所以韩雪除了视频课程，还在班级微信群里，随时解答问题。

韩雪觉得，自身形象提升不但是让自己身心愉悦，还是对别人的尊重，看到零基础学员们分享化妆后的“作业”，她发自内心的开心：“对我们女性来讲，形象很重要，化妆是必修课。同年龄的情况下，化妆不化妆，甚至能有十岁的差别。看到学员的变化，我有满满的成就感。她们越来越美，是对我最大的回报。”

手机应用

“现在玩手机跟年轻人一样溜”

“我跟你讲啊，学会用智能手机前，正好那段时间住深圳，可以说是举步维艰，都不敢出门。”71岁的戴湘，连连感慨，会不会用智能手机，生活的差别太大了。

“我们这一代当年也是知识青年，但已经跟时代脱节了。网上购物、医院挂号、买火车票，都要用手机。一开始真是不会啊，搞不明白。”正巧，去年疫情期间，戴湘一直住在深圳。进公园要扫码，忙活半天；坐公交电子支付，完全不会；去超市自助结账，一头雾水。“那样一个高度发达的城市，不会用手机，我真是说不出的感觉。”

好在，网上老年大学开了智能手机应用课程。“可以跟着学，可以看录像回放，还可以随时在群里问。我们老年人学得快，忘得也快。这种形式的课程，最适合我们了。”现在，戴湘不仅学会了智能手机常用功能，连有些年轻人都整不太明白的买车票，他也能自己操作，“我发现啊，这个12306对我们老年人还真是好，60岁以上，自动优先安排下铺。”

戴湘说自己用智能手机已经跟年轻人一样溜，自己进步的同时，他还顺带教会了老伴儿怎么用智能手机，“坐公交车，去哪个地点，怎么查，怎么走，我们都会。”

智能手机应用老师杜梦婷在上课时，时刻能感受到学员们的求知欲。“特别是从疫情开始，不会用智能手机，带来很多不方便。”老年人也想在手机上买到便宜的商品，但是怎么下载、安装、操作全都不了解。此外，他们也很担心被骗。

杜梦婷说，老年人第一个想到的求助对象，自然是子女。但子女往往工作繁忙，而且更喜欢直接帮老人购买，而忽略了向老人讲解过程。

“课程慢慢展开之后，我发现，老年人的学习能力也非常强，他们不仅仅是满足于一些基本功能。办公软件、图片软件，他们都想学。不但用手机娱乐，还想做点力所能及的事情。”

家史编纂

“搭建一座桥梁，与家人重新对话”

不仅有传统的书画歌舞课程，国家开放大学老年大学（以下简称“国开老年大学”）在今年春季线下班也推出了新课。

“很多老人都特别希望把自己经历的故事记录下来，形成一部家史，但究竟如何写好家史，也是一门学问。”国开老年大学项目管理科负责人刘彩梅找到资深家史研究者李远江，请他为老人打造一门专属课程。

“曾经有位老人跟我们抱怨写家史没意义，说自己写了很多，可儿子几乎不会去看，背后的问题其实就在于缺少对话。”在李远江看来，写家史不等同于写回忆录，“回忆录固然很有意义，可以对个人的一生进行盘点，但家史更强调搭建一座桥梁，与家人重新对话。”

李远江相信，家史从来都不是一个人的事，而是一个家庭甚至一个家族的事，它的过程意义可能远大于结果意义。“文笔好不好、故事是不是传奇，在一定程度上可能影响阅读效果，但不断去追索、不断去对话的过程，本身就会带来意想不到的收获。”按照课程规划，李远江打算先为老人“讲故事”，通过以往所做的家史案例，唤起老人内心的共鸣，“让老人对这件事心生向往，解决最根本的内驱力问题。”

之后，他会带老人先把家族树画出来，也就是跟自己有血缘或姻亲关系的人，了解哪些人在自己生命中扮演重要角色，再试着与这些人对话，把彼此之间的故事打捞起来，从中找出有历史价值的故事写出来。“在这个过程中，会教老人如何找史料、怎样做口述史，让他们实现从零到一，体验一次完整流程。”

课程设计

“根据终身教育的理论体系去建构课程”

幸福课的开设，是针对国内老年大学在生命健康教育方面普遍缺失。作为幸福课的任课老师，刘彩梅解释说：“之所以叫幸福课，而非心理健康课，正是为了避免老人产生误解或抵触。”

幸福课不同于科普性的心理健康讲座，而是希望从积极心理学的视角出发，帮助老人在实践操作中学会调节自己的情绪，处理好人际关系，从而让家庭生活更加和睦美满。“这些乍一看可能会觉得有点虚，但其实非常实用，因为直接关系到老人与子女以及其他家庭成员之间的相处模式，也就影响到老人乃至整个家庭的幸福指数。”

“我们虽然是老年大学，但建立在国家开放大学的基础上，根据终身教育的理论体系去建构设计，课程也就会更加系统化和多元化，背后研发团队也有很多新生力量。”据国开老年大学教学管理科负责人张翔宇介绍，今年春季线下班课程学习将采取学分制，完成学习后可获得课程结业证书，累计完成一定学分学习，今后还将获得国家开放大学颁发的老年学历证书。

国开老年大学运营中心主任姜海燕谈到，线下班课程已经从最初以书法和绘画为主，发展为现在涵盖多个学院、数十门课程的庞大体系。疫情期间，又拓展了线上课程。此外，国开老年大学还推出游学项目。“既有围绕城市周边1到2天的游学，也有跨城市5到7天的游学，目前已经有15条成熟线路。”姜海燕说，游学不同于旅行社跟团游的走马观花，而是注重将游和学相结合，“出发前，会通过先导课让老人有初步了解，过程中配备专业师资，比如摄影老师，进行现场教学，对老人的作品点评指导，并给老人一些小测试或小作业，让老人有更多参与感。”

编辑/高艳