12月29日，北京青年报记者从八达岭文旅集团获悉，以“静享湿地，森情疗愈”为主题的野鸭湖景区首届“湿地康养”银发经济研讨会日前举行。活动现场，鸭丫呀生态度假酒店发布了森林疗养系列产品。

其中，2日清润之旅专注于体验者的呼吸训练与身心放松。体验者可在湿地氧吧中参与清晨呼吸导引，结合专业舒缓课程、清润养肺膳食及晚间静心冥想与音疗体验，彻底释放压力、提升睡眠品质。

3日灵动之旅融入轻度徒步与地形疗法。体验者可在专业指导下开展环湖徒步、执杖行走等地形疗愈活动，舒展经络、增强肌力，并配合芳香抚触练习，缓解身心疲劳，提升身体灵活性与平衡能力。

5日沉浸调理之旅提供全方位身心调理与自然沉浸体验。除了涵盖2、3日行程的精华外，还延伸至园艺疗愈、自然观察、节气养生课堂等深度内容，可为参与者每日个性化定制调理计划，搭配营养膳食与森林疗养活动，实现身心同步滋养。

此外，还有以摄影与观鸟为导向的兴趣主题之旅，酒店将提供观鸟望远镜、观鸟手册及观鸟礼遇包，让长者在兴趣引导下沉浸自然瞬间，激发社交活力，实现“乐而忘龄”的疗愈状态。

除常态化森林疗养项目外，酒店还推出“森息启动计划”新年跨年活动，通过结构化自然仪式，帮助参与者在岁末年初实现深度解压与身心焕新。春暖花开后，森林疗养活动将覆盖全天候场景，使森林疗养融入日常生活，助力长者在自然中实现身心平衡。

文/北京青年报记者 赵婷婷
编辑/贺梦禹