最近，北京科技大学启动了一项“钢筋铁骨·活力北科”夏日燃脂健康塑形训练营课程，报名通道开启不到10分钟，扫码入群报名的人数就已达上限。记者发现，不止这一所北京高校开设了类似新课，还有高校食堂推出了低脂健康窗口，学生排大队购买。大学校园里，“健康生活”理念越来越深入人心。

“没想到课程这么受欢迎，名额秒没。”北科大大二学生顾荣抢在满额前进了训练营课程群。她说，自己上学期体测显示超重，“念叨着减肥很久了，但一直没有进展。训练营是个好机会，大家一起训练，有动力。”和顾荣一样，群里很多学生都有自己的训练目标：有的想减肥瘦身，有的希望增肌塑形。还有老师提出，能不能也加入训练营做学员。

北科大体育部介绍，训练营将指导学生开展运动和体能训练，提供科学膳食调控建议以及全程心理健康跟踪。教练有体能教练、心理师、教育部专家等。健康塑形过程中，训练营会定期对学生开展身体形态、机能、体脂以及训练后的疲劳检测，学生可结成小组互相监督。针对爆满的课程人数，该部正在加紧优化完善训练计划，预计在5月16日正式开课。

不光北科大这节课，本学期，北京大学《体能提升：运动与膳食》课程也火出圈了。课程不仅包含减肥原理、合理膳食与减脂饮食等理论讲授，不同专项老师还会针对体质测试的各个项目进行实践指导，包括长跑、引体向上、坐位体前屈等。开课近3个月，课程成效显著，已帮助三分之一的选课学生减重超5%，半数学生的腰围降低5厘米以上。

记者发现，随着“健康生活”理念越来越深入人心，大学生们不光讲究练，还在饮食上下功夫。中国政法大学食堂的轻食窗口，每到中午都会排大队。餐柜里，除了水煮西蓝花、蔬菜沙拉、清蒸南瓜等，还有一些清炒时蔬。食堂工作人员介绍，针对学生的不同需求，窗口每天都会变着花样准备低油少盐的炒菜，让学生吃的可口又健康。此外，北京大学、中国人民大学、北京邮电大学等越来越多高校食堂也开设了低脂健康餐窗口，帮助学生养成良好的饮食习惯。

北京日报客户端 | 记者 何蕊

编辑/李晓萌