很多家长发现自己的孩子喜欢用手掌或手指向上揉鼻、揉眼，甚至因为反复揉搓，孩子外鼻皮肤表面都出现了横行皱纹。粗心的家长经常会怀疑孩子患有抽动症，殊不知，孩子可能是患了过敏性鼻炎（又称变应性鼻炎）。

什么是过敏性鼻炎？

当鼻腔接触灰尘、花粉、真菌、动物皮屑等外界过敏原刺激后，会在鼻黏膜下产生相应的免疫球蛋白E抗体，与周围肥大细胞表面的免疫球蛋白E受体相结合，使患儿处于致敏的状态。当再次吸入同类致敏原时，就会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等过敏性鼻炎的症状。

过敏性鼻炎会带给孩子哪些危害？

过敏性鼻炎是常见鼻部疾病之一，患儿喷嚏不断、鼻涕连连，不仅影响外在形象，还影响正常的生活、学习，导致记忆力下降，学习成绩下滑等现象。如未得到及时有效的治疗还会引发多种严重并发症，如支气管哮喘；咽喉痒、咳嗽或轻度声嘶；耳闷、耳鸣、听力下降；发病期间由于鼻塞严重，导致睡眠质量下降。

当过敏性鼻炎发作时如何缓解症状？

当孩子发生过敏性鼻炎时，容易出现打喷嚏、流清涕、鼻痒、鼻塞等症状，遵医嘱治疗的同时，在家中可以采取以下措施缓解不适。

1、室内注意通风，保持室内温度20～22摄氏度，湿度50%-60%左右，清扫卫生时避免干扫，减少灰尘。

2、不用手挖鼻，不要用力揉鼻子。鼻痒明显时可遵医嘱服抗过敏药。鼻腔内的干痂，可以用棉花棒蘸水清洁或用生理盐水清洗浸泡， 待干痂变软再取出。

3、流鼻涕时可以用柔软的手绢或纸巾轻轻擦鼻，不要过于用力，避免擦破皮肤。

4、可用湿热毛巾在鼻子上热敷，会减少鼻涕量，使鼻腔相对通畅。

5、鼻塞或流鼻涕影响睡眠时，可将头部垫高30°，缓解症状。鼻塞严重者遵医嘱使用缓解鼻塞的药物。

6、有鼻涕时要及时擤出，不要将鼻涕吞到肚中，以免引起恶心、呕吐。正确的擤鼻方法是，紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物。

7、让孩子多喝水。冬天可在空调房间里放加湿器，增加室内湿度，防止鼻腔干燥。

冬季如何预防过敏性鼻炎？

1.对已经明确的过敏原，应尽量避免接触。不要养宠物、不用地毯、不用羽毛被褥；避免穿易导致过敏的化纤类衣服及动物皮毛的衣服，晚上不要抱着毛绒玩具睡觉。

2.外出时戴口罩可避免鼻子受寒和受到污染。

3.注意室内温度，不要骤然进出冷热悬殊的环境。

4.保持居住环境清洁干燥，无尘；经常晒洗衣物被褥，勤洗手。

5.在雾霾天外出回家后及时清洁宝宝的手脸，可使用生理海水或高渗盐水洗鼻。

洗鼻正确方法：

喷鼻腔：先将鼻腔分泌物擤净，将喷头置于鼻孔，对准鼻腔，在患儿开始吸气时按压喷嘴，每侧2-3喷，让药液能随气流进入鼻腔。

也可借助专用的洗鼻器或简单瓶罐式器具将生理盐水或2-3%的盐水冲洗鼻腔送入一侧鼻孔，再从另一侧鼻孔或从口腔排出。

6.对于医师开具的鼻用激素类药物，要注意喷药的正确方法，避免朝向鼻中隔喷药，减少鼻出血的发生。喷药时，应用手遮挡眼部，防止药液喷入眼内。

7.饮食上要清淡，尽量少吃虾、蟹、羊肉、葱、姜、蒜等刺激性易过敏食物；多吃含维生素C的食物。

8.冬季注意保暖，预防上呼吸道感染，经常做鼻保健操，每天早晚轻揉迎香穴、鼻通穴、印堂穴，可以促进鼻部血液流通，改善局部血液循环，减少过敏性鼻炎的发生。

本文作者：彭湘粤

来源：湖南省儿童医院

编辑/韩世容