为了让抗疫防控在家坚守的时光仍然保持美丽身影，让足不出户的观众在芭蕾的唯美中邂逅。

2月16日，中央芭蕾舞团开设《芭蕾小课堂》网络系列视频节目，让观众足不出户，在家就能学芭蕾，从而锻炼得更加健康、美丽。

芭蕾小课堂第一期邀请了中央芭蕾舞团独舞演员方梦颖做主讲人。她是《天鹅湖》中的“白天鹅”和“黑天鹅”、《舞姬》中的“甘扎蒂公主”、《鹤魂》中的“雌鹤王（梦鹤）”、《敦煌》中的“主飞天”，她还曾在中央芭蕾舞团多部中外经典芭蕾舞剧和芭蕾作品中有过精彩演绎。

本节课，方梦颖用通俗的方法教大家一些芭蕾动作，让大家在家也能学到芭蕾的知识，起到锻炼的作用。用能在家庭就练习的“一面墙美背”和腿部拉伸等动作，为芭蕾爱好者传递健康简洁的锻炼方法。

据悉，此后在每个周末，都将有中芭艺术家陆续为观众带来《芭蕾小课堂》。

文/北京青年报记者 田婉婷 伦兵
编辑/乔颖