六一儿童节是属于孩子们的欢乐节日，健康的体魄是童年最好的礼物。在很多家长的认知里，便秘、肛裂、肛周不适等肛肠问题都是成年人的专属疾病，孩子不会出现这类困扰。但在临床工作中，我们发现儿童便秘早已成为高发问题，也是诱发小儿肛裂、肛周湿疹、脱肛等肛肠疾病的首要元凶。

中医有言“小儿脾常不足，脏腑娇嫩，形气未充”，儿童脾胃运化功能尚未发育完善，加上挑食偏食、憋便贪玩、久坐少动等不良习惯，极易导致胃肠积热、津亏肠燥、气机阻滞，引发反复便秘。长期大便干结、排便费力，会撕裂娇嫩的肛周黏膜，造成便血、肛门疼痛，让孩子惧怕排便，形成“憋便——便干——疼痛——拒便”的恶性循环，严重影响孩子饮食睡眠与生长发育。

儿童便秘切勿盲目服用泻药、通便保健品，寒凉药物极易损伤孩子脾胃正气，导致肠道功能紊乱，形成顽固性便秘。我院肛肠科依托传统中医理论，针对儿童生理特点，开展绿色无创中医适宜技术，以外治调理为主，安全温和、无副作用，从根源调理肠道，帮助孩子告别便秘，远离肛肠疾病。

特色中医技术，温和调理小儿便秘

一、中药贴敷——神阙穴，泻热通便、调和肠胃

神阙穴是人体任脉核心穴位，也是儿童调理肠道的黄金穴位，皮薄透药性强、吸收效果好。我科根据小儿积食、肠燥、内热等不同便秘类型，定制专属泻热通便中药膏剂，精准贴敷于神阙穴。

药物通过肚脐皮肤渗透经络、直达脏腑，能够清泻胃肠积热、润燥滑肠、行气通腑，快速改善大便干结、腹胀腹痛、数日不排便等问题。全程无痛无创、操作简单、依从性高，适配各个年龄段儿童，既能快速通便，又能温和养护脾胃，避免便秘反复，从源头减少肛裂、便血等肛肠问题。

二、手指点穴，通络止痛、调和气机

护理人员结合儿童便秘辨证分型，精准选取天枢、足三里、大肠俞、承山等肛肠关键穴位，进行轻柔手指点按。

天枢穴可调肠通便、理气消胀；足三里健脾益气、强健后天之本；大肠俞疏通肠道经络；承山穴舒缓肛周肌肉、缓解排便疼痛。轻柔的点穴手法，能疏通下焦气机、放松紧张的肛周括约肌，不仅可以改善便秘，还能有效缓解长期便秘带来的肛门坠胀、排便费力、肛周隐痛等不适，预防肛周充血、炎症增生。

三、小儿专属便秘推拿，规范调理肠道功能

针对儿童生理特点，我们制定了标准化小儿便秘推拿方案，以轻柔、舒缓、无创为原则，包含清大肠、推六腑、揉板门、摩腹、捏脊等经典手法。

清大肠可清利肠腑、泻热通便，专门改善肠热干结型便秘；推六腑清泻脏腑内热，缓解孩子上火、积食导致的排便困难；揉板门健脾和胃、消食化积，从根源解决脾胃虚弱引发的便秘；搭配捏脊调理全身气血、调和脏腑。整套推拿手法温和安全，循序渐进调节儿童肠道排便反射，重塑正常排便规律。

居家科学养护，杜绝儿童肛肠疾病复发

中医调理贵在养护，专业技术干预配合居家好习惯，才能让孩子彻底远离便秘困扰。

饮食方面，拒绝高糖、油炸、精加工零食，少喝碳酸饮料、奶茶，多喝水，晨起空腹喝温水润肠道。日常多吃红薯、玉米、燕麦等粗粮，搭配菠菜、西蓝花、火龙果、西梅等膳食纤维丰富的果蔬，荤素搭配、清淡饮食，避免积食生热。

排便习惯是重中之重，督促孩子不憋便、不拖延，养成晨起或餐后固定时间排便的习惯，排便时间控制在5分钟内，专注排便不玩手机、不玩耍。家长切勿训斥强迫，避免孩子产生排便心理阴影。

生活中鼓励孩子多运动，跑步、跳绳、散步等户外活动，均可促进肠道蠕动。每日睡前可顺时针轻柔揉腹，辅助肠道代谢。同时做好肛周护理，便后用温水清洗肛周，保持局部干燥清洁，预防肛周湿疹、肛裂感染。

温馨提醒

若孩子出现三天以上不排便、排便哭闹费力、大便带血、肛门红肿、肛周瘙痒等情况，切勿拖延，也不要自行用药。及时前往专业肛肠科就诊，通过绿色中医外治技术科学调理，避免小问题拖成慢性肛肠疾病。

健康成长，“肠”通无忧。六一之际，愿所有小朋友都能脾胃调和、排便顺畅，远离肛肠病痛，以健康活力的状态拥抱美好童年！

文/王长跃 岳丽娜 崔淑节（首都医科大学附属北京中医医院）

编辑/胡克青