当AI渗透日常，智能手机成为青少年生活的标配，一场由算法主导的童年重构正在全球悄然发生。屏幕亮起的瞬间，精准推送、多巴胺持续刺激、虚拟社交替代真实联结——当我们惊觉当代青少年的成长轨迹已被数字技术深度改写时，随之而来的抑郁焦虑蔓延、线下社交能力弱化，早已不再是个体家庭的私域烦恼，而是一场整个社会必须正视的公共危机。

知名社会心理学家乔纳森·海特的现象级畅销书《焦虑的一代》上市后，推动了美国、英国、澳大利亚等多国出台"未成年人网络安全"法案，然而，看见问题不等于解决问题。当成人世界试图通过外部立法与强力管控来"围堵"技术时，往往陷入了一种技术决定论的被动。真正的改变，始于让孩子作为主体去读懂问题、学会自我掌控。

湛庐文化和中国纺织出版社最新推出《超赞的一代》——全球畅销200万册《焦虑的一代》官方青少年行动版,这部专为8–16岁孩子打造的数字时代觉醒指南，恰好填补了长期被技术狂热所忽视的关键空缺。它不再居高临下地进行威权说教，而是将视角从"家庭内部的亲子冲突"抽离出来，直面技术异化对人类主体性的降维打击，引领一场数字时代的"童年保卫战"。

《超赞的一代》是一本真正写给孩子看的书,它承接了《焦虑的一代》的权威研究，却用孩子喜欢看的形式呈现。全书从一个寓言开始：“贪婪的巫师”创造了会发光的“魔法石”，承诺带来友谊、自由和快乐。事实上，这些石头正在偷走我们的时间和精力，让巫师越来越富，我们却越来越孤独、焦虑。猜到了吗？“魔法石”就是你的智能手机，那些“宝石”就是社交软件、游戏和视频网站；“贪婪的巫师”是某些科技企业，他们设计应用就是为了让我们不停刷屏，从而赚更多钱。故事里还有一群年轻人选择抬起头，找回真实的友谊、自主的乐趣，不再被屏幕控制。这本书不是让你扔掉手机，而是帮你掌握AI时代的生活攻略。

《超赞的一代》得到了姚明、白岩松等人的推荐，姚明表示，作为互联网时代的“移民”，每当他看到下一代互联网“原住民”通过信息技术和移动设备获取信息、建立连接、享受欢愉时，不由得感慨技术对于推动进步和改变世界无可替代的价值。与此同时，我们也不得不面对“数字平衡”的重大议题：当青少年在屏幕上投入的时间过长时，不可避免地减少乃至丧失了真实社交的机会与空间，因为时间对于每个人都是公平的，一天只有24小时。因此，需要帮助青少年更好地促进数字工具和真实生活间的平衡，让大家去感受屏幕之外更加多彩的缤纷世界。《超赞的一代》对这个议题做了生动的剖析和有效的建议，希望家长和孩子们能够一起共读此书，暂离屏幕，体验生活，追寻美好。

白岩松写道：手机还是手铐？这是当下无法回避的一个问题。智能手机的“智能”二字，究竟属于谁？对于使用者来说是被增加还是被削减？沉迷其中的人们，不会清醒地给出答案。但我们是否可以自信地说：拥有了智能手机之后，我们变得更幸福、更快乐了？科技已经进步得太快，正甩开人类幸福、快乐、健康这些根本独自狂奔。从原子弹到智能手机，从无人机到人工智能，科技越来越是中性的，向善还是向恶，开关其实在人类自己的手中。我知道，发出警告容易被人反感，而《超赞的一代》这本书，却以更轻松、更快乐的方式，一边敲着警钟，一边善意地出主意。在这样的过程中，你越来越觉得这本书真正的名字不该叫《超赞的一代》，而是：《我们该怎样做，才能成为超赞的一代？》。

文/北京青年报记者 张嘉
编辑/贺梦禹