生活中，随着健康意识的提升，更多的人们开始关注食品包装上的营养成分表。这张简单的表格，蕴含了丰富的信息，学会看营养成分表，能够更加科学地选择食物，规避增加身体负担的食物，为自己和家人的健康保驾护航。 文 /王静 （北京市鼓楼中医医院）