近日，“脆皮年轻人”走红网络，八段锦这种传统功法也在年轻人中火了起来，网友戏称其为年轻人的“第一套老年广播体操”。练习八段锦有哪些注意事项？如何科学有效练习八段锦？本期北京青年报·青开麦邀请到清华大学附属北京清华长庚医院中医科医师、北京中医药大学博士王禹萌为您解读八段锦的正确练习方式，敬请期待。