最近《世界视觉报告》的数据震惊了小U……

全球地区分布中亚太区域高收入国家的近视总患病率最高 (53.4%)！

中国城市地区的青少年患病率高达 67%！

可以毫不夸张地说，近视已成为危害我国儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题……

今天，小U就来和大家一起讨论一下，究竟该拿近视怎么办！

危险！这些因素正在让你的孩子近视！

近视的定义是：人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。对于单纯的低中度近视者，近视的进展是基因与环境共同作用的结果。近视常见诱因包含以下几个方面。

1.遗传因素  父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关，高度近视有遗传倾向，存在多个近视遗传易感位点。

2.近距离工作  近距离持续工作（＞45分钟）、阅读距离近（＜33cm）等是近视的重要危险因素。

3.读写习惯不良  不良读写习惯是儿童青少年近视的重要危险因素，写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2cm）的青少年近视患病率较高。

4.其他  近视发生发展的影响因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。

近视可以矫正吗？可以采取以下措施

当孩子已经出现近视，家长千万别不当一回事儿，需要采取以下措施来矫正视力，避免度数加深。（个体情况不同，仅供参考）

1.框架眼镜

框架眼镜是最简单安全的矫正器具，应做到每年至少一次复查，及时调整眼镜度数。对于儿童近视患者，应至少每半年进行一次复查。

2.角膜接触镜

角膜接触镜俗称隐形眼镜，包含软性接触镜和硬性接触镜两种类型。

软性接触镜：是最为常见的一种，可用于近视的矫正，部分儿童可用于恢复双眼视力和促进视觉发育，缺点是容易引起蛋白质沉积，引发眼部疾病。建议使用更换周期短的日抛或月抛。

硬性接触镜：近视、远视、散光、屈光参差，尤其是圆锥角膜及角膜瘢痕等所致的不规则散光可优先考虑选择。优点透光性高、抗蛋白沉积作用好，“泪液镜”矫正散光效果好。长期处于多风沙、高污染环境中者、经常从事剧烈运动者应慎用。

3.近视的手术矫正

近视的手术矫正是通过手术方式改变眼的屈光度，主要方法激光角膜屈光手术和有晶状体眼人工晶状体植入术，适用情况如下：

激光角膜屈光手术：对于年龄在18岁以上，屈光力稳定在2年以上，精神及心理健康、具备合理的摘镜愿望和合适的术后期望值者可以考虑激光角膜屈光手术。

晶状体眼人工晶状体植入术：一般适用于近视度数较高、不愿意戴眼镜但又不适合激光角膜屈光手术者。

近视可以预防吗？试试这些方法

1.增加户外活动。户外活动是近视的一种保护因素，每周增加1小时户外活动，就可以使近视进展延缓2%。

2.做眼保健操。眼保健操可让眼睛放松，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少眼睛调节迟滞，改善主观视疲劳感受，对控制近视有利。

3.养成良好的读写习惯。儿童、青少年应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3cm）、胸部离桌子一拳（6～7cm），书本离眼一尺（33cm），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

4.角膜塑形镜（OK镜）。通过配戴OK镜可使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种可逆性非手术的物理矫形方法。值得注意的是必须在专业医疗机构验配，否则易出现不良反应，弊大于利。

-参考文献-

[1]世界视觉报告[world report on vision].日内瓦：世界卫生组织；2020年。

[2]Pan CW, Dirani M, Cheng CY, Wong TY, Saw SM. The age-specific prevalence of myopia in Asia: a meta-analysis. Optometry and Vision Science. 2015;92(3):258–66.

[3]Song P, Wang J, Wei W, Chang X, Wang M, An L. The prevalence of vitamin A deficiency in chinese children: a systematic review and bayesian metaanalysis. Nutrients. 2017;9(12).

[4]近视防治指南[J].中国眼镜科技杂志， 2018(13):5.

撰稿：慢病科 宋家慧

来源：疾控U健康

编辑/韩世容