为减轻社区工作者工作压力和心理负担，优化社区心理健康环境，3月2日，东城区崇外街道崇文门东大街社区党委开展“释放压力 为心赋能”—李冬捷社区书记工作室心理适应能力提升活动。活动特别邀请到中国心理学会会员、社会心理培训讲师、国家心理二级咨询师白艳为全体社区工作人员带来心理适应能力提升课程。

活动中，从社区工作者心理健康的意义、社区工作者心理健康必备技能、疫情过后情绪识别及心理调节、社工日常与居民矛盾纠纷处理的情绪调节，再到实践操作，白艳带领全体社工系统学习了相关知识和技巧，帮助大家了解情绪对身心健康的影响，学习情绪调节方法并进行调节，以培养良好的自我意识和健康心态。

崇外街道崇东社区党委书记李冬捷表示，通过此次培训，可以有效舒缓大家紧张的工作情绪，增进情感交流，帮助大家以更好的状态投入到社区工作。下一步，社区将通过更多方式关注社工心理健康，推动实现社区、社工共同成长发展。

“非常感谢街道为我们提供这次活动的机会，减压效果也很明显，让我们真正能够放下工作、好好放松，全身心地享受活动全过程。”社工李紫旭开心地说。据了解，本次活动旨在通过心理调适系列沙龙活动，帮助社区工作者以更加积极向上的心态开展社区工作，以进一步强化社区基层党建，营造身心健康的和谐社区环境。

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/高艳