北京市疾控中心7月5日发布《高、中、低风险区人员防疫指引》，高风险区内人员做到“足不出户，上门服务”；中风险区内人员做到“人不出区、错峰取物”；低风险区内人员做到“个人防护，避免聚集”。

指引全文如下：

一、高风险区

高风险区内人员应服从社区（村）统一安排，做到“足不出户，上门服务”，并配合做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。

高风险区内人员应做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、嗅（味）觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。

在取物品、核酸采样、扔垃圾等开门环节应规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩，并于开门前后做好手卫生。因就医等特殊原因外出时应全程规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩。

高风险区内人员应保持良好卫生和健康习惯，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

居室通风每日至少上、下午各1次，每次不少于30分钟。

居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时进行消毒。

坐便器、淋浴排水地漏水封应及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350ml。没有水封条件的，在使用后应加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等材料进行封堵。

坐便器冲水时，先盖马桶盖，再冲水。

清理垃圾时应将垃圾袋扎紧封口，外表面喷洒消毒后置于门口。

使用抽油烟机、排风扇时，应全程保持开窗自然通风。

二、中风险区

中风险区内人员应服从社区（村）统一安排，做到“人不出区、错峰取物”，并配合做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。

中风险区内人员应做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、嗅（味）觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。

中风险区内人员原则上“非必要不出门”，如需出门，应全程规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩，并做好手卫生。

中风险区内人员在中风险区内活动时应与他人保持1米以上社交距离，严禁在区域范围内的任何场所进行聚众打牌等聚集性活动。

中风险区内人员核酸检测时应服从安排，分时分段采样，排队等候时应全程规范佩戴KN95/N95及以上级别口罩，并严格保持1米以上距离。

收取快递时，尽量不带入室内拆封，拆封时要戴好口罩手套，对外包装做好预防性消毒，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。

中风险区内人员应保持良好卫生和健康习惯，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

居室通风每日至少上、下午各1次，每次不少于30分钟。

居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时进行消毒。

中风险区内人员在管控期间，坐便器、淋浴排水地漏水封应及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350ml。没有水封条件的，在使用后应加盖封堵，或使用硅胶垫、胶带等材料进行封堵。

坐便器冲水时，先盖马桶盖，再冲水。

管控期间使用抽油烟机、排风扇时，应全程保持开窗自然通风。

三、低风险区

低风险区内人员应服从社区（村）统一安排，做到“个人防护，避免聚集”，并配合做好核酸检测、健康监测等各项防控措施。

低风险区内人员应做好每日健康监测，密切关注自身是否存在发热、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、嗅（味）觉异常、鼻塞、结膜炎、肌痛等新冠肺炎相关症状，如有异常应立即报告，不得谎报、瞒报。

低风险区内人员尽量做到“两点一线”，不参加聚集聚餐，不进入人员密集的公共场所。

低风险区内人员应积极配合区域核酸检测。核酸检测时要服从现场安排，有序排队，正确佩戴口罩，保持安全距离，不聚集、不扎堆、少交谈，检测后应戴好口罩立即离开，回家后做好手卫生。

收取快递时，尽量不带入室内拆封，拆封时要戴好口罩手套，对外包装做好预防性消毒，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。

低风险区内人员应保持良好卫生和健康习惯，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。

居室通风每日至少上、下午各1次，每次不少于30分钟。

居室每日至少进行一次湿式清扫，以保持清洁为主，必要时进行消毒。

坐便器冲水时，先盖马桶盖，再冲水。

使用抽油烟机、排风扇时，应全程保持开窗自然通风。

文/北京青年报记者 蒋若静
编辑/李晓萌