最近，网上流传着这样一种说法：“洗一次摇粒绒会释放70万根微塑料纤维。”今年4月，学术期刊《自然-健康》刊发的一项研究也显示，微纳米塑料已经广泛进入人类大脑。

不少网友担心，经常穿或者清洗摇粒绒会危害身体健康。

据央广网，中国科学院自然科学史研究所副研究员、化学博士孙亚飞表示，衣服纤维是塑料的说法并无大问题。确实有许多纤维与塑料的材质相同，例如聚酯纤维，其简称是PET，与矿泉水瓶、饮料瓶所用塑料为同一种材质，全称为聚对苯二甲酸乙二醇酯。

由于材质相同，目前已有回收塑料瓶的相关业务，即把塑料瓶回收后重新拉丝制成纤维，再制成球衣、T恤等日常衣物，这一做法已较为常见。

“洗一次摇粒绒，会释放70万根微塑料纤维”，这个数字来自英国普利茅斯大学对化纤衣物的研究，大概说的是6公斤化纤衣物一次洗涤的最高量级。但这项研究针对的核心面料并不是摇粒绒，而是丙烯酸（腈纶）织物。

摇粒绒与一般衣物有所不同，它经过了一定的表面处理，处理方式是对纤维进行起球处理，使其形成微小颗粒，从而在触摸时更加柔软舒适。

但经过这种处理后，虽然确实增加了表面的纤维数量，容易掉毛却也成为其一个重要特征，洗一次掉几十万根数量级并不算夸张。不过，这些纤维的尺寸非常非常小，我们不必把这一数字想得过于可怕。

图源：视觉中国

正常穿摇粒绒外套

有微塑料进入人体风险吗

目前我们对微塑料的定义非常宽泛，粒径在5毫米以下的塑料都当作微塑料处理。像这次所说的微纳级塑料，最小到纳米级，也就是跟人体内蛋白质分子差不多大小；而上到毫米级、肉眼能看到的塑料，跟人体基本不会发生化学反应。

建议最好机洗

或送洗衣店干洗

塑料有很多种，每一种对身体的伤害并不相同。像PVC这类材料对人体的影响较大，因此很少用于与食物接触的场景；而其他一些塑料，如这次提到的聚酯纤维，相对比较安全，才会被用于饮料瓶或衣物等层面。

第一，从选择面料的角度，在舒适与健康之间做取舍，可以有意识地减少选择这类材料。

第二，在洗涤时尽量不手洗，建议最好机洗或送洗衣店干洗。

7个简单方法

把微塑料伤害降到最低

一、少用一次性塑料制品：少用塑料袋、塑料吸管、一次性餐盒等塑料用品，用可降解餐具或玻璃、陶瓷、不锈钢制品替代。

二、最好不要用塑料砧板：用塑料砧板切食物，切的过程中会脱落大量微塑料，建议换成木质或竹制砧板。

三、最好把水烧开了再喝：将自来水烧开并沉淀5分钟，可去除至少80%的微塑料。

四、避免加热塑料的容器：用微波炉加热塑料盒，微塑料吸收量会暴增。应避免用塑料容器在微波炉里加热食物，尽量使用玻璃或陶瓷容器。

五、谨慎使用塑料日用品：选择不含磨砂颗粒的洗护产品。给儿童选用木质玩具，避免啃咬塑料玩具。

六、尽量不吃鱼虾的内脏：微塑料能够进入一些海洋生物的体内，污染鱼类和贝类食物。所以，吃水产品的时候，首先不要生吃，一定要烹调熟透；其次，要去除其胃肠等内脏和鱼鳃。

七、不粘锅有划痕就停用：大多数不粘锅的不粘涂层通常是聚四氟乙烯，属于一种合成塑料。当锅和硬物之间有强烈磨损时，可能会形成微小的聚四氟乙烯颗粒，然后污染食物。不粘锅出现划痕后最好不要再用了，也别用不粘锅烹调质地坚硬的食物（如排骨），不要使用尖锐的铲子，并定期更换新锅。

编辑/张丽