春节即将到来，走亲访友，免不了在酒桌上喝几杯。

但不少人在春节期间喝酒不当，喝到烂醉如泥，萎靡不振，就会用上各种解酒方法。

但错误的解酒方式，不仅解不了酒，还会损害肝脏！

这样吃解酒药？不仅没用还伤肝

很多人在喝酒前就备着解酒药，想醉酒的时候吃一粒就能快速醒酒，并想通过这种方式减轻酒精对肝的伤害。

但其实解酒药并不是“灵丹妙药”，甚至会加重对肝脏的伤害。

1、没有真正意义上的解酒药

任何解酒药的疗效都没有经过临床验证，而市面上的大多数解酒药其实都不是药品，无法起到防治疾病的作用。

酒精进入身体会分解出大量乙醇，需要体内的乙醛脱氢酶来进一步分解，以此减轻酒精对人体的伤害。

而解酒药的成分多为葛根、氨基酸与维生素等，有一定的缓解恶心、头痛的作用，不能增加人体内乙醛脱氢酶的含量，所以无法起到真正的解酒作用。

2、解酒药可能比酒精更伤肝

俗话说“是药三分毒”，解酒药含有化学成分，而肝脏是解酒药进入人体后最主要的代谢场所，长期吃解酒药解酒，会对肝脏造成代谢负担，产生不同程度的伤害。

所以千万不要认为解酒药是万能的，如果长期大量饮酒，加上依赖解酒药对肝的伤害，很容易导致酒精性脂肪肝，严重者甚至会引发肝硬化，增加患肝癌的几率，危及生命。

那么如果喝多了，身体不适要如何正确缓解呢？其实喝酒也要讲究方式，要想喝酒不难受，就要做好这些准备。

正确解酒不伤肝，应该这样做

首先，在喝酒前我们就要做好充足准备，在喝酒时无形之中减少酒精的摄入，让自己不容易喝醉。

喝酒前

☞填填肚子：要先吃东西避免空腹，建议吃一些含淀粉的食物（如面包或苏打饼干），这样既可以减少酒精的吸收，不容易喝醉，又能保护肝脏。

喝酒时

☞酒要慢慢喝不宜过快：如果短时间内饮酒过多，会导致体内乙醇浓度升高，加重肝脏负担。应该慢慢喝，让身体有时间分解乙醇。

☞不要多种酒混合饮：不要白酒、红酒、啤酒混着喝，因为混着喝，酒中成分会发生各种的化学反应，会加速人体对酒精的吸收，使人易醉。

以上这些方法能减少酒精的摄入、减缓酒精伤害，但不能让人提升酒量、千杯不醉，不能因为做了保护措施就肆无忌惮的喝。

喝多后

若实在没有控制住，一不小心喝醉了，这些方法既能有效解酒，又能保护肝脏：吃橙子、西瓜、葡萄建议酒后可以吃一些含糖量高的水果（如鲜橙、西瓜、葡萄等），这些食物有利尿作用。（糖尿病人群不建议这样吃）

不仅能加速酒精的代谢，让酒精快速通过尿液排出，还能补充肝脏所需的能量，对肝脏起到保护作用。

喝牛奶、蜂蜜水若冬季觉得吃水果太凉了，可以选择喝牛奶或蜂蜜水。

牛奶中乳蛋白有可能粘附在胃粘膜,会起到一定的保护作用，缓解对酒精的吸收；蜂蜜水可减轻醉酒后头痛的症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解。

虽然这些方法能够减轻部分酒精对身体的伤害，但酒精90%的分解和代谢都是在肝脏中进行的，肝脏不可避免的会受到一些损伤，所以平日里要多加注意肝脏的问题。

肝病隐藏极深，定期检查很重要

肝脏是个“很能忍”的器官，有时候哪怕发展到了癌症前期，也可能没有明显不适，被发现时很可能已经是病情加深加重之后，所以早发现早治疗非常重要。

建议大家定期去医院检查肝功能，预防肝病发生：

一般健康人群建议一年检查一次肝功能。定期检查肝功能可以发现一些早期肝脏病变，及时治疗，治愈的机会就越大。

肝炎患者建议每3-6个月做一次检查。因为肝脏受损后恢复期较长，需要定时做肝功能检查来监控病情。

肝硬化患者建议每3个月要全面复查1次，出现任何不适感立即到医院检查。

总而言之，肝脏是人体最重要的代谢器官，如果肝脏出现问题，很容易让身体产生连锁反应，威胁到自身健康，所以注意保护肝脏，定期检查很重要。

特别是在春节期间，喝酒需谨慎，别让肝病找上门。祝大家都能过一个健康、美满的春节！

编辑/王静