6月22日上午，2024年北京市社区运动会营养社区行活动走进中关村街道新科祥园社区，来自辖区的300余名居民参与其中。本次活动由北京市社会体育管理中心、海淀区体育局主办，北京市社区体育协会、海淀区中关村街道办事处承办，北京营养师协会、黄山无极雪饮料股份有限公司、北京长城中医医院、北京德贤体育文化有限公司联合协办。

活动现场专业的营养老师以《清凉夏日，“食”动平衡、健康生活》为主题进行了相关知识讲座，通过夏季饮食须“有节”，主食应粗细粮搭配，多饮水、保持水分，运动不要过于剧烈，学会运动前后科学饮水等内容，为在场的居民讲解了健身知识和科学营养搭配。同时还有全民健身节目展演、身体素质测试、科学健身与营养咨询等。通过专业指导和测试，让到场居民了解自己身体状态，科学安排健身活动和搭配合理饮食，建立健康的生活习惯，学会管理健康，乐享健康生活。

国民体质监测也倍受广大居民的喜爱，带动更多人参与到健身行列中。社区居民通过参与肺活量测试、握力测试、BMI测试等项目，不仅提高了居民的健康意识，还促进了社区居民和企事业单位员工的健康生活方式。

文/徐雯雯

编辑/王帆