近日，川北医学院27岁教师无氧登顶海拔7546米的慕士塔格峰引发关注。8月13日，当事人雷波告诉北京青年报记者，他本身是体育专业出身，热爱户外运动，攀登慕士塔格峰帮他实现了“成为国家一级运动员”的目标。在冲顶过程中，他需要对抗身体的极限状态，包括缺氧、奇寒、负重、睡眠不足，但他坚信，只要一直保持行走就一定能到达。
7月29日8时45分，他在风雪中成功无氧登顶慕士塔格峰。
雷波今年27岁，是川北医学院的一名青年教师，他在本科、研究生阶段均就读体育专业。读研时，他进入中国地质大学体育学院，该学院的院长李元，也就是雷波的导师对学生有一个要求，要成为国家一级运动员。
雷波介绍，攀登一座7500米以上的独立山峰，就可以获评“国家一级运动员”，为实现这个目标，攀登慕士塔格峰是最合适的选择。7月29日8时45分，他在没有携带氧气的情况下成功登顶。
据了解，慕士塔格峰（简称“慕峰”）是西昆仑山三大主峰之一，海拔7546米，位于新疆阿克陶县与塔什库尔干交界处，地处帕米尔高原东南部，塔克拉玛干沙漠西部。慕峰常年积雪，冰川广布，当地人称之为“慕士塔格阿塔”（Muztagh Ata），在维吾尔语中意为“冰山之父”。作为耐力型山峰，在登顶的过程中主要挑战为高海拔缺氧导致的严重高原反应，C1营地到C2营地之间的冰裂缝可能危及生命。为此，它也被业界称为“8000米攀登的摸底考试”。
回忆起此次登山经历，雷波坦言，现在看来登顶这件事已经不太重要了，更重要的是一起登山的这群人。谈及未来规划，雷波表示，他会继续挑战海拔8000米的山峰。他在等待一个契机，选好山峰，筹好经费，然后再出发。
对话雷波：冲顶慕士塔格峰要对抗身体极限 但只要一直保持行走就一定能到达
8月13日，北京青年报记者对话雷波，他道出了登顶慕士塔格峰背后的故事。
为实现“成为国家一级运动员”目标 攀登海拔7546米慕士塔格峰
北青报：怎么想到要攀登慕士塔格峰呢？
雷波：这与我的专业和爱好有关系。我本科就是体育专业的学生，2019年读研时想把我的两大爱好结合起来，一个是旅行，一个就是体育。然后我发现，最佳的契合专业是“户外运动”，就考到中国地质大学体育学院。
我的导师是现在体育学院的院长李元，他给了我们“三驾马车”的任务：一是获评“国家一级运动员”，二是英语过六级，三是发一篇核心期刊。按照相关规定，攀登一座7500米以上的独立山峰，就可以获评“国家一级运动员”，对职业、未来发展都非常有帮助。从海拔、难度、经费等各个方面来说，慕士塔格峰（海拔7546米）都是最合适的。
北青报：为什么会选择无氧攀登？
雷波：我从来没有在6000多米、7000多米的地方住上一晚，根本不知道那种情况下身体状况是什么样。要不要用氧气，当时也纠结了很久，有氧气可以更好地保障人身安全，也利于促进身体机能恢复。在无氧或氧气含量很低的情况下，身体优先保障的是大脑和心脏，像手指、脚趾这些身体的末端就很难保障。
主要考虑到氧气的价格，在不同海拔预订、购买的氧气，每瓶的价格从8000元到12000元不等，一个人用1到4瓶氧气都很正常，这又要多花好多钱。另外，如果以后还想攀登8000米以上海拔山峰的话，最好还是采取无氧的形式。我觉得自己本身是户外运动方向、体育专业的，也做了这么久准备，对无氧攀登有信心。
此次攀登前进行20周体能训练 登山花费4万余元其中朋友捐助近2万元
北青报：在开始攀登慕士塔格峰前，您都做了哪些准备？
雷波：读研的三年里，攀登了两座海拔5000米、海拔6000米以上的山，都是在为这座更高海拔的雪山做铺垫。攀登高海拔雪山也是一个循序渐进的过程，5000米属于是入门级，登不同海拔的山对装备、体检、登山技术的要求都不同。
我在今年2月决定登山，3月报国家体育总局审批，然后制定了20周的体能训练计划。每周一、三、五，我会在健身房进行一些腿部、脚踝、核心力量的训练，我们研究生处11个人中有7人都参与到了这个健身中，当时我提议带大家一起健身，可以给大家免费做私教。周六、日的话就是我自己进行有氧运动，比如跑10公里、20公里，还有就是负重20斤徒步8小时以上等等。
在慕士塔格峰大本营，会有高山厨师给我们做东西吃，到了高山营地，向导也会做一些简单的食物。出发前，我就准备了大概10顿路餐，包括能量棒、巧克力、牛肉干、坚果之类的食物，还有一些便携的功能饮料冲剂。
北青报：这次登山总共花费了多少钱，是全自费的吗？
雷波：这次登山总花费4万多元，这对于一个学生，或者刚入职的工作人员来说还是比较庞大的。当时我在朋友圈发了一个“助梦”计划，大家可以赠予、赞助我99元，帮我升级和补充装备，我就可以用攀登过程中拍的照片做成明信片，再写下感谢信送给这些帮助过我的人。学校的领导、同事也都非常支持，有人帮我拉到了一个5000块钱的赞助，还有人给我转了1000元，最后凑出了近2万元，帮我攀登了此次的新高峰。
采取循序渐进拉练式攀登 曾因风雪天气推迟登顶
北青报：简单介绍一下攀登慕士塔格峰的过程。
雷波：慕士塔格峰大本营（BC）的海拔是在4400米，再往上是高山一号营地（C1）海拔5500米，二号营地（C2）海拔6200米，三号营地（C3）海拔6900米，然后就是顶峰，海拔7546米，这整个攀登周期有20天。
我们采取的是循序渐进的拉练形式，第一次拉练就是到C1的位置，然后下山，休息一天。第二次拉练是到C2，上山需要两天，在山上待一个晚上，让身体充分适应6000多米海拔的情况，下山再用一天，再休息一天。
然后第三次是7月23日正式攀登，我们起床后发现风雪很大，能见度可能只有十几米，存在巨大的风险性。因为雪下了一整晚，每走一步都很艰难，而且山上冰裂缝很多，都被雪覆盖着，一不小心可能会掉进深渊。考虑到这两方面，探险公司发公告让我们全员撤下，找个好点的天气再登山，接着就又休整了两天。
北青报：来回这么多次拉练，最后却没有成功登顶，当时心情怎么样？
雷波：说实话，那次搞得大家心态有点疲劳了，好不容易走了一小半又不让走了，真的有点泄气。而且我们下来之后发现天气变好了，有些提前出发的队员坚持没下山，最后也登顶了。我们得知消息后，觉得向导、公司战略决策失误，心里不是很舒服。
漫长的冲顶需要对抗身体的极限 相信只要保持行走就能到达
北青报：第四次拉练也就是再次正式攀登还顺利吗？
雷波：第四次攀登是在7月26日，下午开始就一直往上走，也在持续下雪。下雪就会很麻烦，把衣服拉起来一直走的话会出汗，但拉开的话雪花又会飘进去，很抓狂。到29日，白天我们持续攀登，晚上都睡不太好。因为缺氧，就需要张开大口主动调节呼吸，很容易睡着睡着就突然狂喘。这样积累了3天的疲劳，加上也吃不好，所以最后那段路走得比较煎熬。
北青报：冲顶路上还遇到什么其他的困难吗？
雷波：一个是对抗身体的极限状态吧，缺氧、奇寒、负重、睡眠不足，每一个都很折磨人。不知道下一个营地到底在哪，不知道什么时候才能走到头。冲顶过程感觉特别漫长，周围漆黑一片，什么也看不到，风一吹，手指头从寒冷到麻木，再从刺痛到最后失去知觉……我反复搓、反复动，最后放弃了登山杖，把暖宝宝贴在手套里，两只手插在兜里继续向上。
另外，在路上我们住帐篷，白天如果出太阳，帐篷内部就非常热，下面雪一融化，平地就变成大坑，晚上睡觉会陷进去，像睡在锅里。更受不了的是，有的地方雪融化后的坑里还有很多尖刺和石头。后来帐篷还漏水，幸亏发现及时，不然要是把羽绒服打湿了，可能导致人体失温。
北青报：您是如何克服这些困难的？
雷波：当时就觉得再难的事情，细分之后就好像没那么难。如果一直盯着山顶，走几步抬头看一次，就会很绝望。但向导有经验，我们知道大概要走多少步、花费多长时间，我就看着时间，只要我一直保持行走，就一定能到达。我走的每一步路，都是有价值的。
在山顶拍照为新婚朋友送上祝福 下一步想攀登海拔8000米的山
北青报：您是什么时候登顶的，在山顶待了多久呢？在山顶情况怎么样？
雷波：我们是7月29日早上8时45分登顶的，看到立着的石碑，还有飘着的经幡，就知道真的登顶了。估计就待了10多分钟，那上面特别特别冷。说实话有点遗憾，当时的天气不太好，雾气很大，还一直在下雪。山顶上啥都看不见，全是白茫茫的。后来看无人机拍的视频才知道，我们当时就在悬崖边上，当时还都在那里走来走去的
北青报：您登顶后有什么感受？
雷波：那一瞬间感觉人都是蒙的，好像没有任何感受。熬了这么久，期待了这么几年，突然到了这个地方，有点呆呆的。一下子走了这么远，然后到了这个目的地，但却不知道怎么办了。后面就拿着我随身带的旗，让别人帮忙给我拍照。我当时准备的旗子比较多，有工作学校、母校、赞助商、好朋友结婚等等，一共8面旗。我就刚举着一个，举完又马上换另外一个。因为温度太低，手机拿出来很快就会自动关机，所以拍照速度需要很快。
拿学校的旗其实是想表达内心的感谢，感觉大学给了我完全不一样的世界和机会，对我来说像脱胎换骨。另外，和我关系很好的师兄正好要结婚，就想要以这种特殊的方式为他们送上特别的祝福。
北青报：接下来会继续攀登更高的山吗？
雷波：下一步，我想挑战攀登8000多米海拔的山峰。感觉这次能力还是有所保留，没有到完全绝望的极限状态，还可以挑战更高的山。但之后要考虑的是登哪座山，为什么选择它，而且还需要筹10至15万的经费。接下来就是看有什么契机让我加快实施这个计划。
现在回想起来，登顶这件事已经没那么重要了，更重要的是我们一群人一起经历的这个事情。我爱这群人可能胜过登山这件事，我也很喜欢“无兄弟，不登山”这句话，这种情感真的很难得。登山时，所有人都脱离了原来的身份，会显得更加平易近人，也都会互帮互助，比如帮忙背包，互相拉一把，分享水和食物，互相分享登山的技巧。
实习生 王禹
文/北京青年报记者 戴幼卿
编辑/王朝
校对/杨波
