你知道吗？我们膝盖里有个重要的“零件”，一旦损坏了，很难自我愈合，那就是大家熟知的半月板。

如下图的膝关节剖面图所示，大腿的股骨与小腿的胫骨之间的蓝色部分就是半月板，因为形状像半个月亮，因此叫做半月板。

半月板是一种软骨结构，有一定的弹性，分为内侧和外侧两部分，从侧剖面看是外边厚、里边薄的三角形结构。

半月板对人体十分重要，它不仅能够稳固膝关节，还有类似于弹簧的减震作用，当我们从高处落下时，半月板能够帮助减少股骨和胫骨间的震动，还可以起到分散压力的作用。

此外，半月板是活动的，它处于关节之间，能够分散关节滑液，起到滑动的作用，从而使关节活动更灵活。

如果半月板损伤或缺失，没有了稳固、减震、分散压力等作用，关节就容易受损。

而外伤是导致半月板损伤最常见的原因。

伸屈加扭转的活动最容易使半月板损伤，比如从高处落下突然一扭，半月板就有可能被夹在关节中间活动不了，从而发生损伤。

与其他损伤不同的是，因半月板分为内侧和外侧，它的损伤也常常是一侧半月板损伤，表现为一侧疼痛。

半月板损伤的另一个典型症状是交锁症状，即患者在行走、下蹲等活动中，膝关节有被卡住的感觉，活动后可能会缓解。

常见的半月板损伤有纵裂、斜裂、横裂、提篮样撕裂、层裂、复杂裂等等。不同的半月板损伤需要结合临床症状，采取不同的治疗方法。

半月板损伤不一定都需要治疗。

很多不严重的半月板损伤，可能没有症状。这种情况下，患者通常需要限制活动量，不要进行剧烈运动，无需其他治疗。

此外，还要加强肌肉锻炼，以保证关节稳定，比如练习抬腿、负重勾腿等。

如果半月板损伤的患者有症状，比如一走就疼，一跑步就疼等，影响到生活和运动，就需要进行治疗了。

半月板损伤最主要的治疗方式是微创手术治疗，针对不同的损伤情况，采取修整、缝合、移植，甚至切除的治疗方法。

但实际上，能进行半月板移植的情况很少见，一般只有膝关节和关节软骨状态都比较好的年轻人才能移植，并且还需找到大小合适的被捐赠的半月板。

当半月板损伤到无法修整或缝合，并且还在持续地破坏关节，不得已的情况下，只能切除半月板来缓解症状。

编辑/王静