为贯彻落实《全民健身条例》、《北京市全民健身条例》、《北京市体育设施管理条例》相关要求，丰富业余文化生活，切实提升个人综合素质和能力水平。4月13日，怀柔桥梓镇开办了瑜伽健身首次培训课，并邀请到怀柔区总工会专业瑜伽老师，在镇文体中心舞蹈排练室进行现场指导培训，第一节课共有53名学员参加。

此次培训课，针对镇域广大居民和工会会员开办的培训课。伴随着轻柔美妙的音乐，瑜珈老师带领大家开始了第一堂瑜伽培训课，在整个教授的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还对大家的体式逐个进行矫正，避免错误动作对肌肉造成损伤。经过一个小时的瑜伽课程学习，学员学会了静心养气，动作协调，纷纷表示身体得到了舒展和放松。培训结束后，大家互相交流学习体验，并表示在今后的生活中会坚持练习下去。

怀柔桥梓镇相关负责人介绍，怀柔桥梓镇文体中心建筑面积3000平方米，包含健身房、瑜伽教室、乒乓球、室外篮球场和羽毛球场等38个功能空间，同时为镇域体育爱好者提供良好的活动场所。

文/北京青年报记者 武文娟
编辑/张鹏