考试前很多人都会因为紧张、兴奋而晚上睡不着觉，或者因为复习功课到很晚导致不易入睡，这样会影响第二天的精神，不利于考试时正常发挥。专家提醒，考试前和考试期间，即使晚上睡不好，也不要随便吃安眠药。因为第二天考试时，紧张的考试气氛往往能够唤起考生很高的觉醒状态，使考生的头脑依旧保持清醒，顺利进行考试。一般情况下，考生普遍在考试前一天晚上多少会失眠，但考试当天晚上睡眠就会正常起来，不需要药物来助眠。

如果复习期间睡眠严重影响白天的状态，需要服用助眠药物，必须要咨询医生，选择副作用小的催眠药物。

镇静催眠药分为三代

第一代镇静催眠药有苯巴比妥、硫喷妥钠等巴比妥类药物，只用于控制癫痫、抗惊厥、静脉麻醉及麻醉前给药。

第二代为苯二氮䓬类药物，是安眠类药物主导产品。

第三代有佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆，这类药不会产生次日的“宿醉”现象，适合应用于入睡困难者和有病理基础的失眠者，以及考试前应急性失眠者。

另外，除了镇静催眠药，感冒药、过敏药、止咳药等也会让人昏昏欲睡，所以如果在复习或考试期间生病，最好先咨询医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。

内容选自：健康中国头条、药知道

来源：浙江药闻

编辑/韩世容