上个月发布的《云生活：从线上大数据看消费新趋势报告》的数据显示：

复工第四周：奶茶果汁销量环比复工第一周增长 140%。

很多人说奶茶是热量炸弹

也有人说不加糖热量就没那么可怕

真相到底是怎样的？

我们认真帮你算了下！

如果点「全糖加珍珠的中杯奶茶」

这小小的一杯珍珠奶茶

热量竟然高达 433 千卡

同样的热量，如果改为吃草莓

能吃快三斤呢（吃到撑）！

如果我们少加一点糖

改成「中杯三分糖加珍珠」……

热量立刻少了 1/4，变成了 310 千卡

但如果用草莓衡量，还能吃快 2 斤！

如果想要更健康一点

换成「中杯不加糖不加珍珠」的奶茶

热量瞬间就减掉了一半！

200 千卡都不到

节省下来的热量

还能多吃一斤半草莓呢

这下知道奶茶应该怎么点了吧？

其实，除了珍珠奶茶

生活中还有很多食物

看起来平平无奇

实际上却是隐藏的

「热量炸弹」

大家继续往下看吧：

有些东西你知道热量高

却没想到会那么高

你知道 4 只鸡爪的热量有多少吗？

偶尔吃一包甜甜圈解解馋的时候

你相当于吃了……

或者换成吃一包小薯片：

看电影的时候吃的那一把花生：

喝的那罐啤酒：

除了这些热量炸弹

有些东西

你以为你只是吃了

一口、一颗、一个、一根

其实……

你以为你只是吃了一根香肠：

饭前吃一颗巧克力充饥：

早餐吃的那一勺果酱：

过节了来一个小青团：

下午茶套餐里的那个蛋挞：

想拿来犒赏自己的那个蛋黄酥：

还有同事那偷吃的一根辣条：

你以为这就完了吗？

还有些东西看起来很健康

但实际上……

本文转载自微信公众号丁香医生

编辑/陈枫