据中国冰雪报道，冰壶国家集训队运动员孙呈钰随队经历了疫情期间的全封闭式的训练与管理，并且辗转于多国备战参赛，她写下了自己对于这段时间的感悟，全文如下：

当新冠肺炎疫情在国内出现时，我们混双冰壶组已经在国外打了6站比赛。紧张的比赛之余，我一直牵挂着国内的亲人、朋友。在这期间，祖国也一直关心关注着我们。

冰壶女队孙呈钰战疫心声：隔离细节倍感温暖

经过全国上下一心的战“疫”行动，国内疫情逐步好转，而国外感染人数日益增长，我们随即得到了回国的指令。我仍记得在决定回国的那晚，谷老师一直没有休息，多方联系，多处辗转，辛苦地帮我们订机票。当顺利登上飞机的那一刻，我无比庆幸自己出生在强大的中国。飞机落地已是深夜，中心早已安排好人员接机，引导我们住进隔离房间。为了更好地达到隔离效果，我们一人隔离在一间干净整洁、设施齐备的房间里，每天都有专人送饭、水果和奶。无处不在的细节，让我们倍感温暖。

为了更好地保持体能训练水平，中心安排了自行车、瑜伽垫、瑜伽球、迷你带和弹力带等训练器械，让我们可以自己在房间里进行训练。由于新冠肺炎潜伏期长，隔离14天后，我们又转去河北进行14天的过渡期隔离。工作人员这次给我们送来了弹力绳、弹力带、瑜伽垫和泡沫轴，我们训练的器械更多了，也能做力量训练了。

每堂训练课，我们都有目的地进行针对性训练。训练内容分为有氧训练、腰背肌训练、上肢训练、臀腿训练、爆发力训练和柔韧度训练。我们除了完成外教每天布置的训练内容，还会针对自己的弱项打好基本功。训练结束之后，我们会登录“学习强国”平台学习，晚上准时收看新闻联播，观看混双冰壶国际比赛资料，丰富自己战术方面的知识，提升自己执行战术的能力。每天过的都很充实。

整个疫情期间，我一直感受到我身后有强大的祖国在时刻保护着我。而我们能做的，就是用刻苦的训练和优秀的成绩去回报我们的国家。

只要大家团结一心，众志成城，我坚信曙光终有一天会到来。胜利一定属于中国！中国加油！

编辑/徐钊