别忽视牙结石对健康的影响,这4个习惯帮您守护口腔健康!
全民健康生活方式行动
2023-06-14 12:30
医生说我有牙结石,提醒我定期洗牙,可我平时也不牙疼,感觉没什么影响啊。
牙结石虽然不疼不痒,但是对身体健康是有很大影响的。
01
什么是牙结石
虽然我们每天都会刷牙,但牙刷很难清洁到牙缝深处,久而久之,牙齿上的食物残渣和细菌在唾液的作用下逐渐钙化,形成刷不掉的牙石,就是“牙结石”。
02
牙结石对健康的影响
牙结石虽然不疼不痒,但堆积多了会引起牙周疾病,造成牙龈、牙周组织炎症,进而导致牙龈出血、口腔异味,严重时还会出现牙缝变大、牙齿松动乃至脱落现象。
更甚者会影响全身健康:
致病细菌进入血液循环,可能会引起细菌性心内膜炎或肾小球肾炎等疾病,增加冠心病的发病风险;
致病菌被吸入肺中或通过牙周袋上的小溃疡进入血液循环,会诱发慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的急性发作;
牙周炎越严重,肺功能就越差;
牙周病造成牙齿缺失后,咀嚼功能下降,会引起消化不良。
03
4大习惯守护牙齿健康
1、认真刷牙
刷牙时间要足够3分钟;
使用软毛小刷头的牙刷;
每次从牙龈边缘开始,牙齿外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。
2、使用牙线
牙刷很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢,牙线可以弥补该缺陷,清洁牙齿邻面卫生。
3、重视口腔检查
每人每年至少要做一次口腔检查。
4、警惕物理伤害
咬铅笔、啃指甲、单侧咀嚼等不良习惯都会对牙齿造成伤害;
不要尝试用牙齿去咬核桃壳、榛子壳等硬物。
牙齿健康对于身体的影响这么大呢,看来得重视起来啊!
来源:生命时报
编辑/王静
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