“春捂秋冻”的说法流传已久，“秋冻”是指入秋天气转凉时不要过早、过多添衣，让身体适度感受寒冷，循序渐进做耐寒锻炼，为冬天做准备。

然而，医生提醒：“秋冻”要分人群和时机，盲目硬扛可能会影响健康，甚至有生命危险，最典型的风险是诱发脑出血。很多人认为脑出血是老年病，但不少中青年存在隐匿高血压疾病，再叠加熬夜、压力大、吸烟饮酒等危险因素，遇到气温骤变，脑血管破裂风险就会明显升高。

医生提醒：人的头部、颈部、背部以及脚踝，这些毛细血管比较丰富的部位不建议受冻。一旦受冻，血压就容易升高，进而诱发脑血管意外。对于有高血压、冠心病、糖尿病和脑血管基础病的人群，不建议进行“秋冻”。

编辑/汪浩舟