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工作后的十余年时间里，我一直做着与文字相关的工作，被身边的很多人视为“笔杆子”。

我的工作范围很广，公文、工作总结、领导讲话稿等等，此外，我还负责公司内刊的编辑工作。看见自己写出的文字被打印出来，我常常感受到收获的喜悦，再加上身边人的夸赞，自信心也油然而生。写作过程中被领导驳回多少次，修改多少次，承受多少心理压力，这些全都变得不重要了。

在周围人一声声“才女”的吹捧下，一些同事来找我帮忙写稿，销售协议、演讲稿、工作总结、会议发言稿……这些要求也极大地满足了我的虚荣心。我认为大家都托付我写，那肯定是因为我写得好。所以，一律笑脸相迎，来者不拒。为了不让大家失望，我见缝插针地挤时间，再累再忙也要完成别人的托付。

可是，时间长了，这件事情就变了味。因为我“好说话”，找我帮忙的人越来越多，忙到我根本无暇顾及自己的事情。起初，大家找我帮忙的还是一些工作范围内的内容，到后来，各式各样的请求都来了，有同事找我写家长会发言稿、老人祝寿词、孩子的作文……

我越来越不堪负荷，却不敢拒绝别人的请求。我甚至都能想象出我拒绝后他们的反应：“以前可以现在怎么不可以了？”“你可以帮张姐写为什么不能帮我写？”“不就会写点东西嘛，摆什么架子！”

我从小到大都怕得罪人，不知道怎样应对这样的质疑。

直到有一天，我忙得焦头烂额，同事来找我写稿。当时已是晚上八点，我手边的工作还没做完，孩子还等着我哄睡，本身就焦虑的我看到同事的信息突然就崩溃了。

我气愤这些人，他们从不为别人着想，开口求助总是那么容易；我也痛恨自己，为什么那么热心，总爱把别人的事情揽过来，才导致了不断被人欺负的局面。

大哭了一场后，我还是不敢直接拒绝，便委婉地回她：“今天恐怕没时间了，要加班到很晚，等我有时间了再来帮你弄。”她回我：“没事，你先忙，我自己网上搜一下也很快。”

那一刻我突然想明白了。

同事们托我写的内容，上网搜索一下，资料又多又丰富，于他们而言又有何难？他们之所以用我，并不是因为我有多强，重点在于我好用。说几句夸赞的话，就能免去他们四处搜索、翻书，搜肠刮肚之苦。我愿意为了这些夸赞把自己忙成陀螺，就是在吸引更多的人来向我求助。

守不住自己的边界，就怪不得别人越界。为了得到更多的肯定，我任由别人打扰我的正常生活。而在他人眼里，我的价值不过是“为他人服务”而已，我不拒绝别人，别人更不会设身处地为我着想。

2

从小父母就教育我要“以和为贵”，我们的家庭氛围也是如此，父母都是外人眼中的“老好人”。也许是受环境影响，我和妹妹都是很好说话的人。

妹妹毕业后在省城一家医院做后勤工作。在外人看来，在医院工作就有着得天独厚的资源优势。为此，亲戚朋友、村里的邻居一有看病住院的需求就找她帮忙。妹妹能帮则帮。但帮的人多了，不可能都帮到尽如人意。

记得有一次，妹妹去探望帮忙过的一个住院病人，病人家属跟妹妹发了很多牢骚：医生选得不好，手术做得不满意；医生对临床病人的态度比对自家好；临床病人用的药便宜还止疼，自家的药贵还不止疼……

虽然病人家属发发牢骚很正常，但经历的这类事情多了，妹妹总会因为没有完全达到别人找她帮忙的目的而自责，甚至担心乡里乡亲的，大家回去后又四处散播闲话。

这让她产生矛盾心理：不帮不合适，在人生地不熟的地方，大家把她当成希望，她的帮忙能给予病人和家属很大的精神力量；但帮忙帮不到底，她内心又忐忑不安。多番思考后，她该帮忙时照常帮，但会把话说在前头：自己只是医院的普通职工，哪些事情可以帮到忙，哪些事情确实帮不上。所有的事情，都摆到桌面上讲清楚，避免自己帮了忙，还要承受指责，心里闹不痛快。

选择帮忙是一种善良，但善良也要有底线，在双方利益都不被侵犯的前提下，人与人之间的情义才更显可贵。

人际交往中，边界感很重要。这种无形的界限不仅区分着“什么是他人的事”“什么是自己的事”，还区分着彼此愿意付出的程度：向前进一步是打扰，向后退一步是委屈。

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人性是复杂的。并不是所有的付出都能换来感恩，也并不是所有的请求都必然得到回应。

成熟的人，都懂得守住自己的边界。愿意为别人付出，但不过于让渡自己的意愿为他人牺牲。

我有个朋友，就是个边界感非常清晰的人。

部门的一个年轻同事找她借车开，理由是自己的车没档次，而第一次去丈母娘家，不能显得太没面子。朋友借口自己的车有问题，已经约好修理时间，拒绝了对方。

朋友认为，两个人的关系很普通，到不了可以随意把一辆车借给对方的地步。虽然拒绝的时候比较尴尬，毕竟低头不见抬头见，但这样做，杜绝了不确定的安全隐患，也堵住了他人效仿的路，为自己减少了许多麻烦。

拒绝，听起来不太容易，但真正做起来并没有那么艰难。

我离开职场七年后，还有老同事找我帮忙写稿，他说：“姐，只有你写的我才放心。”我回复他：有给我详细讲解的工夫，他也该写出来了。我早已不是当年那个“即使委屈自己也要满足别人”的我了，懂得自己该做什么，不该做什么。

尊重别人和尊重自己都是门功课。芸芸众生，每个人的边界感都不一样，别人觉得无所谓，我们觉得有所谓。想要建立双方之间的良性关系，无非就是做好两件事：一是守住自己的边界，自己的人生自己做主；二是尊重别人的边界，不随意打扰别人的生活。

一个合格的成年人，要有守得住自己边界的能力，也有不侵犯别人边界的智慧。认知清醒，行为合理，人际关系自然更和谐。

 作者/倾城

编辑/汪浩舟