日行一万步才有减重效果?专家:步数不是唯一标准
央视新闻客户端
2025-04-13 18:11
很多人认为,只有日行10000步以上才能达到减重效果,实际上并非如此。在身体条件允许的情况下,每天走10000~12000步固然对健康有益,但这并不意味着只有达到这个步数才有减重效果。
编辑/汪浩舟
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