◎梅莉

朋友圈里爱跑步的女性朋友是越来越多了。卷过娃、卷过厨艺、卷过体重，没想到，大家又卷起了运动。

跑步也有鄙视链的。看我圈子里那些顶级跑友，能动辄跑个马拉松的也不过二三人。其中就有我发小，当年她生病住院出来后，就开始了跑步。作为一名资深创业者，收获不小，但压力也大，渐渐地，身体就表现出力不从心的疲态。自从爱上跑步后，她几乎每天都在朋友圈里打卡跑了多少公里。哪怕是在另一个地方旅行，也不忘带上装备跑一圈，不跑就浑身难受。现在的她更是隔三差五地到另一座城市参加各种跑步赛事。像她这个级别的跑友，一次跑个十公里那是家常便饭。因为跑步，她见过东湖的日出，也见过西湖的日落。也因为跑步，她拥有一堆热爱徒步、登山的朋友，素颜照上的笑容自信从容多了。最羡慕她结实健壮的腿，看上去很有肌肉与力量感。我妈曾说，大腿健壮的人会寿命长，因为重心稳定。

中级跑友人数最多。我有个文友就是，她一般早上五六点起床户外跑上五公里。生了二宝后，她胖得没脖子。现在，她瘦得判若两人。跑步以来，她是瘦身最明显的一个。让我佩服的是像她那么爱睡懒觉的人，如何能做到早起且跑步。而曾经胖胖的她，又是如何走上跑步这条道的。人类跑步时，大概就像鸟儿在飞翔吧。

也有人天生抗拒运动。看综艺节目，有个明星说她一运动就恶心，这话上了热搜，炸出一堆不爱运动的网友。我也曾属于此类。如果不是甫一跨入中年，身体各个部位开始刷存在感，诸如腰肌劳损、牙齿敏感、脚崴一下就脚腕骨折等，我也不会被家里的运动达人陈先生拖去运动。谁痛苦谁改变，为了不吃身体的苦，只好去流运动的汗。

可是，偏有人不信。同事薄荷好静，整日久坐，半天不挪动是常态。享受过运动好处的我，以过来人的身份劝她要动一动。她一向能言善辩，说，我不觉得运动能使人健康长寿，你看乌龟好动吗，俗语说“千年王八万年龟”，人家可是长寿之王呢。想起一句话：“放下助人情结，尊重他人命运。”赶紧闭嘴。直到前一阵，薄荷的腰疼得直不起来，终于开启了她此生的运动——散步。

运动就像存钱养老，在能动的年纪多给身体储存一些健康，未必是想延年益寿，只想老的时候，不那么艰难。

编辑/韩世容