在网上看到一句话，感触颇深：“大多数人，只会在一成不变的生活状态里苦恼，却始终不去改变。久而久之，就会觉得人生处处不如意，事事不顺心。”

很多时候，人生路上的困境并非能力不足，而是走不出一成不变的状态罢了。

当你能改变自己的状态时，人生轨迹也会跟着改变。

成年人最需要改变的人生状态，莫过于：推倒内心的墙，跳出勤奋的圈，打开认知的笼。

状态对了，人生也就顺了。

推倒内心的墙，活成自己

前几天，在《改变》一书中读到这样一个小故事。

小林有一次听到朋友的播音作品，被深深吸引。

于是向朋友表示，自己一定要成为像他一样出色的播音员。

随后花了很多时间，做足了准备。

可后来朋友问他进展如何时，他却说：“没有做了，我觉得我的声音不好听，肯定做不好播音。”

事实上，小林的故事何尝不是很多人的真实写照呢。

明明想去学习英语，但想到已经年过三十，就认为自己学不好而放弃。

明明想从事设计工作，但考虑到从没做过，就害怕自己做不了而妥协。

人生最难推倒的墙，不在外界，也不在大脑，就在自己心里。

只有推倒内心的墙，才能活成自己真正想要的样子。

邓亚萍就做到了这一点。

邓亚萍退役后，想去学霸聚集的清华大学学习英语专业。

当时的她，连26个英文字母都写不全。

一般学生一个下午就能背诵的稿子，她花了一个月才勉强记下来。

以这样的英语基础，去面对清华的学霸，换成别人，可能早就在心中筑起了一道不可逾越的墙。

但邓亚萍却毅然推倒了这堵墙，走进了清华学府。

在她的努力下，不仅拿到清华大学的英语学士学位，还被英国诺丁汉大学录取。

随后，更是在剑桥大学修完博士学位。

俞敏洪曾说过：“只要心里没有障碍，外界的困难总能克服，让自己获得想要的人生。但心里的障碍除不掉，这种状态下的人生就没有任何办法改变了。”

面对前路的困难，常常“知难而退”的人，只会永远在自己的一亩三分地里打转。

内心真正强大的人，总能推倒内心的墙，战胜外界的困难，去追求心中的自己。

心里没有了墙，前路就无可阻挡；心中没有了碍，山川湖海皆可往。

内心不设限，人生才无限。

人生最好的样子，莫过于敢活成自己想要的样子。

跳出勤奋的圈，脱离穷忙

知乎上曾有个“穷忙人生”话题，网友@林冉分享说：

“我每天早上准时赶去上班，白天用尽全力忙工作，晚上拖着疲惫的身体赶回家，期盼某一天能改变人生。

然而日复一日重复的忙碌，就像在一个圆圈里无限循环，看似很勤奋，却感受不到任何改变。

这种状态真不知何时是个头。”

听过这样一句话：“当你用尽了所有心力，还看不到任何效果时，这种勤奋就是无效的。你只有跳出这种状态，才能知道如何改变。”

是啊，勤奋固然重要，但让勤奋有效才是一个人的必修课。

跳出无效勤奋的圈，才能掌控勤奋的节奏，改变人生的走向。

《蜕变》一书中有这样一个故事。

作为一名设计员，吉子每天不是忙着做设计图，就是在和客户沟通。

每天下班路上，也要应付客户的各种要求。

一段时间后，吉子突然意识到，虽然任劳任怨地忙碌着，却没看不到任何变化和成长。

自此，她开始跳出这种循环。

每天早上，在开始忙碌之前都会给自己15分钟，反思自己的工作状态。

在吉子的不断调整下，每天都能给自己省至少2个小时“圈外”时间。

这些时间，她每天用来研究与客户的沟通技巧，复盘工作上遇到的问题，然后有针对性去学习，去改进。

仅半年，吉子的工作质量和效率获得领导赞赏，更成为公司里客户回头率最高的员工。

人生路上，不是只管勤奋就有回响，也不是一直忙碌就会奏效。

没有思考，缺少复盘的忙碌，只不过是机械式的重复劳动。

真正优秀的人，都懂得跳出圈外看圈内。

在圈外，才能看清自己的状态，及时调整；认识自己的不足，充分改进。

就像李尚龙曾说：“无论多忙，都要给自己一些空余的时间。暂时离开勤奋状态，思考一下有没有更好的方法，让自己变得更棒。”

有时间来思考，在勤奋中练习。

向好的人生，就是在勤思多练的状态中不断改变，步步进阶。

离开认知的笼，走出平庸

网上看过这样一个问题：“和优秀的人交流时，为什么他们说的很多东西，要么不知道，要么听不懂呢？”

一个高赞回答说：“因为你的认知根本跟不上别人。”

很多时候，一个人的平庸，其实是认知没有什么进步。

当你的认知一成不变时，它如同一座牢笼，让你的人生止步不前。

樊登曾说过：“一个人变优秀的本质，就是认知升级。”

人生要想走出平庸的状态，最好的方式，是从提升认知开始。

认知变了，人生就会随之改变。

对此，我有3个建议。

1. 学会向上学习

电视剧《鸡毛飞上天》中，有这样一个片段：

洛玉珠凭借自己出色的眼光，把袜子生意做得十分红火。

当很多人得知袜子生意好做时，都想着让陈江河带他们分一杯羹，一同内卷。

然而，陈江河却告诉他们：

“天气渐冷，手套不正是必需品吗？”

大家这才深受启发。

一个人提升认知最好的资源，其实就是身边那些比自己优秀的人。

因为，他们的学识比你深厚，经验比你丰富，能力比你优秀。

学会向上学习，才能站在强者的肩膀上，快速成长。

2. 懂得向外求知

费孝通讲过这样一件事：

他曾带着学生下乡考察学习，在路过一片玉米地时，一个没来过乡下的学生想表现自己，说：

“哇，今年的麦子长得这么高。”

随即，旁边的笑声响了起来。

虽然看起来像是一个笑话，却也反映出：

一个人如果固守在原有的认知里，不去认识外面新的世界，无异于井底之蛙。

让见识不断丰富，认知不断更新，是一个人变优秀最基本的能力。

时代在快速前进，世界在不断变化，知识在不断更新。

积极向外了解世界变化，多学习新技能，培养新思维，我们才会拥有足够的认知广度。

3. 凡事向下思考

你是不是也有过这样的经历：

和领导讨论产品时，你只知道产品很重要，可对方却告诉你产品背后的价值才是核心。

伴侣和你吵架时，你只看到对方无理取闹，却看不到对方内心缺乏安全感。

很多时候，你之所以没有更深层次的认知，是因为缺乏“向下”思考的习惯。

所谓向下思考，是指面对问题时，要懂得深入思考。

你思考的深度，就是认知的深度，也是优秀的程度。

就像傅盛曾说：“真正的高手，从来都是思考的高手。”

对此我有个很好的方法：哲学三问式思考法。

每次遇到问题，就去思考：

问题的真正核心是什么？为什么会出现？都有哪些解决方法？

养成这个思考习惯，就能让你脱离表面浅显的认知，看到事物深层含义，想到别人想不到的地方。

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曾有人说：“生命本就是一个状态，状态对了，人生就会向好的方向改变。”

想要人生变得更好，我们就要掌控好自己的人生状态，走出消极状态的束缚。

推倒内心的墙，不给人生设限，才能活成想要的样子；

跳出勤奋的圈，让努力有效，才能改变穷忙的人生；

打开认知的笼，改变低层次认知，才能走向优秀。

时时审视自己的状态，及时修正，积极改变，人生才能不断升级，从容前行。

往后的日子里，愿我们都能掌控好自己的状态，经营出向好的人生。

文 | 有书素墨

来源：有书

编辑/韩世容