“倒刺”几乎每个人都遇到过，尤其在干燥的季节，更容易出现。这些“倒刺”在医学上称为“逆剥”，是指从甲皱襞的近端或侧缘开裂而翘起的小长三角形表皮，无意当中碰触时疼痛明显。

为什么只发生在指甲周围？

指甲周围的皮肤没有汗腺和皮脂腺，相对于其他部位的皮肤更干燥；这个部位是最容易与其他物体发生摩擦的部位，因此，更容易长倒刺。

干燥和摩擦是“倒刺”形成的最主要原因。很多人由于职业的原因或者做某些动作会经常摩擦（比如经常用手挖东西）就会出现很多倒刺。经常咬指甲、啃手指或经常接触一些刺激性的物品，也容易引起倒刺。倒刺形成与维生素缺乏并无明确关系。

小倒刺，危害大！

处理倒刺，有用牙齿咬掉的，有用手撕拔的，有用剪刀剪的，各式各样。

“倒刺”只是皮肤浅层损伤，本不足为患，但是如果处理不当，比如：撕拔倒刺时方向错误会越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层损伤。

手是人体当中每天接触外界物体最多的部位，倒刺创口虽小，但也为细菌入侵打开方便之门。一旦感染，可能会引起甲沟炎、甲下脓肿或脓性指头炎。有的需要拔甲，有的需要切开排脓，严重者可能会发生骨髓炎，如果细菌通过血液循环扩散至全身，可能会引起脓毒血症，有的人为此付出截指的代价，虽然是极少数，但不可不防。

倒刺的正确处理方法是什么？

很多人一看到倒刺，忍不住去咬或撕掉它，而且很享受这个过程，乐此不疲。估计很多人也知道这样做不对。

正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手约数分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀（最好用酒精消毒一下）在倒刺的根部将其剪掉。然后抹点护手霜。如果倒刺周围红肿或跳疼，则很可能是出现了感染，应及时到医院就诊。

预防倒刺是关键

平时注意手部的保护和护理，注意保湿，洗手之后可用一些油性较大的护手霜。多吃富含维生素A、维生素E、锌及硒的食物有助于防止肌肤干燥。洗手的时候最好不要用碱性洗手液或肥皂，否则会加重倒刺生长。

内容来源：

人民卫生出版社出版《从骨至筋——骨科医生对你说》

本书主编：郭树章

编辑/陈品