2月13日，海淀区邀请原海军总医院心理学专业创始人郭勇教授，依托“红色海淀”微信公众号，在“中关村红色大讲堂”栏目中开展题为《克服恐慌  建立平和心态  做好本职工作》的网络直播讲座，对疫情防控的心理健康知识进行培训。

郭教授利用近1个小时的时间，从新冠肺炎对民众的影响入手，分析人的认知、行为、情绪、躯体的反应与表现，引导人们适度调整、学会接纳现实、把“消极抱怨”变“积极应对”，还教大家通过“开关点”技术和“深呼吸五步法”来调节行为与情绪。

“作为一线疫情防控工作人员，投入疫情防控工作以来就一直处于高速运转状态，身心压力较大，听完讲座后心里一下子有了底，不仅对当前的形势有了正确认知，更懂得了如何做好自我防护和心理疏导。”海淀区委组织部干部张明阳表示。

据了解，疫情发生以来，海淀区第一时间将疫情防控培训工作纳入全区疫情防控整体部署当中，联合卫健、疾控等专业部门，精心策划了疫情防控相关的系列培训课程，内容涵盖《新型冠状病毒感染的肺炎公共场所防控知识培训》、《新型冠状病毒感染的肺炎社区防控要点》、《新型冠状病毒感染的肺炎密接人群管理要求》三个主题。同时，依托区高新技术企业北京纯泽科技有限公司，利用大规模分布式实时视频处理技术，在“红色海淀”微信公众号中开展网络视频直播，减少人群聚集，避免交差感染。

据介绍，三个主题讲座期间，海淀全区各系统、街镇，区属各有关单位机关下沉干部、“双联系”、“双报到”党员，各社区（村）工作人员及其他从事疫情防控工作的一线人员共计4.5万余人次在线上进行了观看。

“下一步，海淀区将会根据疫情防控实际和工作需求，适时改进形式、丰富内容，充分发挥‘红色海淀’在疫情防控政策解读和防疫知识科普的宣传阵地作用，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。”海淀区委组织部副部长张东川表示。

文/通讯员 王兴辉

文/北京青年报记者 王斌
编辑/彭小菲