烈日当空，有不少小伙伴出门游玩总是“见光死”，一晒太阳皮肤就容易出现红斑、水肿、瘙痒难耐的症状，这其实是日光性皮炎在作祟。

一

什么是日光性皮炎？

日光性皮炎，又称急性日晒伤、晒斑或日光红斑，是正常皮肤过度接受强烈光线照射后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，严重者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。

春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面作业者，浅肤色人群较深肤色人群更易发生。

二

日光性皮炎的发病因素

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紫外线：皮肤接受了超过耐受量的紫外线照射，导致真皮内多种细胞释放炎症介质，引起真皮内的血管扩张、渗透性增加，出现皮疹。根据波长不同，紫外线（Ultraviolet，UV）可分为UVA、UVB和UVC，本病的作用光谱主要是UVB。

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遗传因素：基因遗传因素使得患者属于易晒伤皮肤体质，在紫外线照射后易引起日光性皮炎。

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食物和药物：进食过多光敏性食物或药物，会使感光性物质在体内积蓄，经过太阳照射可导致代谢障碍而诱发皮炎。过量饮酒也可能会诱发日晒伤。

三

日光性皮炎的治疗

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一般治疗：用生理盐水或清水浸润纱布进行冷敷处理，可起到镇静和消除红热的作用。

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药物治疗：●外用药——糖皮质激素乳膏及炉甘石洗剂，如出现继发糜烂感染，可使用抗生素软膏。干燥脱屑可使用含神经酰胺、角鲨烷等成分的修复类产品。

●内服药——轻者可口服抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等）；重者或疗效欠佳者可短期使用小剂量糖皮质激素，疼痛明显者可使用非甾体类抗炎药（如散利痛、布洛芬等）。

四日光性皮炎如何预防1.尽量避免暴晒，在上午十点到下午两点尽量不外出，减少户外活动时间；

2.若外出需做好防晒工作，可在暴露部位涂抹SPF15以上的防晒霜，或使用帽子、遮阳伞、墨镜、长袖衣服等物品保护；

3.在太阳光照弱时，多参加户外活动，提高皮肤对日光的耐受力。

4.注意避免食用过多光敏性食物及药物。

5.使用温和的护肤品和化妆品，避免皮肤受到不必要的刺激从而降低对日光的耐受性。

6.饮食宜清淡富有营养，保证充足的蛋白质和维生素摄入，多吃富含维生素C和维生素E的食物，避免食用光敏性食物及药物，避免饮酒；积极运动，规律作息，避免过度劳累。

通过有效的预防措施日光性皮炎患者可以不再“见光死”让我们一起勇敢的享受阳光吧！

编辑/王静