生活|你是如何延长周末体验感的?
北京青年报客户端 2024-08-18 10:00

你有没有这种感觉:周末的时间跑得比平时快,周五下午感觉最幸福,但一到周日晚上就开始想下一周的事……那就一起看看这些青年网友们分享自己“延长周末”的方法吧!

@“饮水少年”

享受美、创造美能让人感到时间的永恒

每到周末,我们应该去寻觅美的元素,在大自然之中寻觅,在艺术之中寻觅,在美食之中寻觅。比如,我们可以在周六去吃一顿美食,去骑行感受阳光与风在身上流淌的感觉,我们也可以在黄昏时静静听音乐、看日落,在夜晚阅读起舞,在海边听海水声,看潮起潮落海上明月升。在周日,我们可以去看电影、看艺术展,去公园感受植物的气息。

两天的时间,我们要让各种美的元素汇集于我们的心灵,我相信倘若我们用心去寻觅美的元素,让美渗透进我们的心灵,我们一定会得到滋养,我们会感到时间的充实以及灵魂的轻盈。

那些人生中美好的记忆,那些细腻的体验,我总是能够记住很久,也许这就是做到了让时间具有质感,从而让我们感到时间辽阔,人世悠悠,仿佛千年前的月色与黄昏也在眼前。

@“summer”

列个计划清单“无脑”按照计划做

1.周五做好计划。把三餐、运动、看剧、读书、外出事项及准备清单详细列出;

2.早起。早起可以享受清晨的静谧;

3.尝试一两件新鲜事物,比如做一道新菜式,去某个公园散步、爬山等;

4.1-2个月徒步一次,欣赏沿途风景;

5.周日下午去书店度过,作为女生还要关爱一下自己,美容美发、护肤保养。

@“R.”

块状时间花在有长期获得感的事上,碎片时间爱怎么花怎么花

一般我周末都9点多起床,白天时间断断续续学习经济法,还会午休一小会儿,傍晚6点出门练瑜伽、买面包,晚上洗漱结束后和朋友打游戏,还会穿插给小猫洗澡、看奥运会等零碎的活动。回想一下,周末漫长的原因是:基本没有大量刷视频和看剧的时间,都是在做自己手头的事情,考证学习、瑜伽、和小猫互动,都是延长体验感的事(以我的切身感受来说,看剧的一小时和看书的一小时、锻炼的一小时,并不相同)。总结说来:块状的时间花在有长期性获得感的事上,碎片化的时间爱怎么花怎么花。

@“一棵黑弹树”

上班族有自己的“相对论”

周六:早起,6点之前就起来,可以看到窗外朝霞点燃的半边天,可以吃一顿丰盛的早饭,可以去6点半之前免票的景点,可以在外愉快游荡了很久之后发现居然才上午10点不到,就更加快乐了。

因为起得早,就可以避开高峰,在餐厅午市刚营业的时候,吃一餐改善一下生活。回到家也才中午12点半,把早上出门前交给洗衣机的衣服拿出来晾晒之后,恰好就困了。午睡到下午3点左右,起床煮粥,放个电影或者电视剧作为背景声,开始做余下的家务。在夕阳余晖消失之前吃完晚饭并收拾好厨房,把家恢复到一周最整洁的状态,也就才8点而已。还可以简单运动、玩游戏,看书,视心情晚睡,把补觉留给周日上午。

周日:因为家务都在周六做好了,周日就可以安排一件只靠工作日碎片时间没办法完成的事,比如写东西、拼模型、保养电子设备、逛超市采购食材、泡个茶喝,或者就在沙发上躺着看一天剧。这些日常之外的活动十分疗愈,既能有获得感,也能让自己彻底放松下来。

这样过完周末,感觉周一上班的时候,看着地铁的人流都觉得有些陌生了!

@“花喵喵”

周末的体验感在于摆脱同质化的内容

我问朋友,感觉时间过得好快呀,周末什么都没做,时间就没了。朋友说:因为你都在睡觉了。

朋友的回答看似简单,其实却蕴含着哲理。当我长时间内维持一种状态或者做相同的一件事,事实上体验感就被严重削弱了。

所以,延长周末体验感的重点在于为自己安排丰富的、不同形式的活动,将周末划分为不同的板块。一天只做一件事,可能体验感不好,但一天做五件事,这就是时间体验感极强的一天。

此外,避免和上班的内容有任何交集,这也是提高周末体验感的重要方式。

编辑/韩世容

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