小编，本人大油皮，一到夏天狂出油，通常早上洗完脸，中午就满脸油光了，简直要成猪刚鬣，在线求问还有救吗？

在夏天，想做个体面人可不容易，一不留神就“油腻”了。

这一切根源，还得从皮脂腺说起。皮脂腺是皮肤附属器官的一种腺体，负责合成与分泌皮脂，分泌出来的皮脂经导管进入毛囊，再通过毛孔排到皮肤表面。

在我们的皮肤中，皮脂腺的分布有强有弱。脸部、头部、后背上部是重点密集分布区域，而手掌、足趾及足背这些部位则完全没有皮脂腺的存在。

正常情况下，皮脂是皮肤屏障的组成部分，也是我们皮肤的天然保湿剂。

但是物极必反，皮脂腺越多，皮肤问题也会越多，如痤疮、毛囊炎、黑头等。而每天长时间佩戴口罩，更会加重症状。

另外，皮脂腺的状态受到很多因素影响。比如雄激素过多、不规律的作息、重油重糖的饮食、气温升高、情绪起伏过大等等，都可能会让皮脂腺变得活跃。

想要改善，清洁、保湿不可少。面部清洁可以选择以控油为主的洗面奶，当然只控油远远不够，也要做好保湿工作，可选用质地清爽的保湿乳液。

此外，饮食清淡，减少油、辣、甜、奶的摄入，规律作息、少熬夜也可以帮助缓解出油问题。

编辑/王静