近日，公众对新冠病毒感染者康复后即“阳康”后的身体情况关注度很高。从上海辟谣平台收到的留言看，对于“阳康”后的生活工作，各种说法不一：有的传“‘阳康’后15天才能产生抗体”，也有的说“‘阳康’后就可以撒欢”，还有的问“‘阳康’后是不是不能体育锻炼”。对于这些问题，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾作了解答。

网传“阳性之后两周左右才能产生抗体，所以‘阳康’后一周左右最有可能二次感染”的说法是不准确的。特异性抗体确实在两周才能达到比较高的水平，或者说可以检测到的水平。但当病毒进入人体的那一刻，免疫系统已经开始工作，后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到一个高峰，持续时间比较长，但并不是说这两周内没有保护力。在特异性抗体达到高峰的两周内，如果有病毒再进入体内，也会很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。总体来说，康复后时间越长，体内的抗体水平越低，再次感染的风险才会越大。

不能用感染来代替疫苗，但感染确实可以起到疫苗的作用，让人们在短时间内不会再被感染。不过，这不是说感染过一次后就可以撒欢。因为病毒还在不断变异，虽然感染后对该病毒相近的变异株有交叉保护，但如果病毒继续变异，或者是一些关系比较远的毒株，仍有感染风险。事实上，多名医生都明确表示，虽然感染后在一段时间内不太会感染同一种毒株，但不能排除被其他毒株感染的风险。因此感染后康复者仍要注意个人防护，有必要接种疫苗。人体康复之后，一般获得的保护力可持续3个月到6个月。因此，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可在3个月后再去加强一针。

部分人群在“阳康”后仍觉得胸闷气短虚弱，这是正常的。很多人在感染后，还有一段时间感觉身体乏力虚弱，甚至存在一些胸闷症状，但这些症状通常在两周内可缓解，不用太担心。不过，由于刚刚康复，不建议立刻从事非常繁重的工作，或立刻进行剧烈运动、健身等。愈后锻炼要循序渐进。

文/任翀

编辑/倪家宁