3月7日，马思纯在微博上分享了一则过年期间与姐妹谈心的视频，视频中她首次提到自己患上抑郁症的原因，与网友分享了自己的性格、家庭教育和目前的状态，并呼吁广大网友能够正视、接受抑郁症。

相比于银屏，视频中的马思纯胖了不少，也有点憔悴。她在谈话中表示一直没有意识到自己病了，直到经历了身体方面的全面爆发。十几年里她从来没有睡过好觉，夜里永远要醒来多次，包括反复减肥，这些都或多或少地受抑郁症的影响。

当谈起抑郁症的原因时，马思纯提到了自己的性格和家庭教育。她坦言从小所受的教育就是要听话，要懂事，不允许自我。长期以来，她变得在任何方面都小心翼翼，不敢麻烦别人，不敢随便发脾气。正因此，她变得伤春悲秋，甚至会考虑与自己不相干的事，心理承受极大负担。另外在感情之路上的挫折，也对她产生极大影响，直到十几年的积累一朝爆发，她才知道自己病了。

近年来演员因患抑郁症轻生的事件时有发生，抑郁症越来越受到大家的重视。其诱发原因因人而异，长期压抑的情绪、不良的生活习惯和遗传等因素都可能造成抑郁症。“做自己还是做别人”这个问题让抑郁症患者自我否认，不敢追求自我，直至将自己折磨得崩溃，最后演化为生理上的疾病。

关于抑郁症，网上有一句很真实的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”马思纯之前也不觉得自己病了，直到身体出了问题，她才知道自己病得有多严重。

马思纯在视频中曾言，她现在比以前更爱自己了，有脾气也可以发出来了，开心最重要。养狗对于她来说是一种很治愈的方式，她也在寻找自己喜欢的事情，尝试架子鼓、健身变瘦与朋友合租等。

马思纯在视频最后也给大家提出了建议：千万不要固执地觉得自己都是对的，要去正视它、接受它，它和其他任何一种病都没有区别。身边的人也不要把他们特殊化，看医生、吃药是最好的选择。

文/实习生 刘潜

编辑/弓立芳