对于习惯在早晨喝上一杯茶、练习瑜伽和静心的黄俊鹏来说，出演清新治愈的电影《巧克力和酥油花》很符合他的生活哲学，“这部电影其实就是要告诉我们不要太快了，不要随波逐流，而是慢下来，真正感受活着的滋味。”在接受北京青年报记者专访时，黄俊鹏表示，自己是这种“慢生活”和“探索内心”的受益者，“我曾经很焦虑，不演戏就觉得要被世界遗忘了，但是，当我决定换一种活法时，整个生活都改变了。我现在只想当一名普通的文艺工作者，没有大角色，就认真地演好我的每一个小角色、中角色，这反而给演艺事业带来了机会和突破。”

这部电影提醒人们不要轻易地被焦虑挟裹

电影《巧克力和酥油花》由张冀监制，陈颖心导演、编剧，车永莉、黄俊鹏、孟滚、赵子毅主演，讲述了成长背景迥异的两个少年偶然相遇，在广阔无垠的青藏高原上结伴同行的故事。该片日前获得了第21届电影频道传媒关注单元最受传媒关注儿童电影奖项，将于7月9日上映。

黄俊鹏在片中扮演了一位急躁而高压的父亲，望子成龙却又对孩子缺少理解和关爱，在寻找孩子的过程中，他最终也归于平静，与孩子达成和解。黄俊鹏显然不认同这位父亲给孩子灌输的焦虑，“很多大人是怎么长大的，就会把这个模式同样复制给小孩。我们不但生活这么匆忙，还要催我们的孩子快速成才，有必要这样吗？快速成才的孩子，可能长得并不结实，风一吹就断了。让他慢慢成长，该什么年龄就体验什么样的生活，这样的话才会长得更好。”

黄俊鹏很喜欢《巧克力和酥油花》“在路上”的感觉，“情节一环接一环，遇见不同的美景和形形色色的人。故事讲得非常紧凑、有意思，同时也是一趟心灵疗愈的旅程。”黄俊鹏表示，自己接到导演陈颖心的邀请出演这部电影的时候，就觉得其中探讨和反思的教育问题很有意义，“很多大人自己缺少生命的认知，只能跟着大家随波逐流，为了一句‘不要让孩子输在起跑线上’，几乎所有的家长都拼了。孩子的童年不开心，就会缺少能量，甚至影响到孩子长大以后的创造力，所以，这部电影提醒人们不要轻易地被焦虑挟裹，忘记了生活的本质和内心的平静。”

曾经是一个因焦虑而迷茫的人

黄俊鹏透露，自己也曾经是一个因焦虑而迷茫的人，对于这样的状态有刻骨铭心的感受。所以，他现在尤其珍惜生活和做事的清明感觉，“以前我也随波逐流。别人都拍戏的时候，我要没戏拍的话，就急躁得不行，把很多的时间用来应酬，喝酒喝到天亮，而且拍戏也总想演男主角。在这种失衡的压力下，我得了一身的神经性皮炎。在片场摄影师有时候都要提一提我的衣领，帮我遮盖一下。”

这个时候，黄俊鹏被一杯茶解救了，他告诉记者：“我太太是一个注重修心的人，她给我泡了杯茶，让我静下来好好感受。喝这杯茶令我体验到久违的安宁祥和。从这时起，我一下开始转了。有两年我基本上连戏都不想拍，离开北京到了南昌。我那时候就想，我肯定要被演艺圈淘汰了。但是宁可如此，我也不想那么焦灼、匆忙地过一生。我想让自己慢下来，弄明白我到底是谁，活着到底是为什么。”

拍《人民的名义》“躺红” 瘦了20多斤

从34岁开始，黄俊鹏喝茶、静心、吃素、戒烟戒酒，对于事业也是“重新定义”：“以前，我一直想成名，但是心思却没放在角色塑造上，总想演男一号，碰到一般的角色就觉得没戏。但从那之后，我决定要做一名普通的文艺工作者，没有大角色也没关系，认真演好每一个小角色、中角色。”

神奇的是，从那之后，黄俊鹏的生活平顺了许多，一身皮炎自愈了，事业也更好了，“我心安理得地躲在南昌，有戏就拍，没戏就泡茶喝，每天早上手机都是关机状态。但我每年都有2到3部戏的主演，而且也有些不认识的导演通过关系找到我。”在《人民的名义》中，黄俊鹏出演的局长陈海，只有五集戏，最后被撞成植物人，但却意外走红，网友幽默地说陈海是因为床戏而“躺红”。

黄俊鹏表示，其实这就是心态改变的结果，“心沉下来的时候，才能够碰到《人民的名义》。我就端正对于生活和事业的态度，不再眼高手低，对小角色也是很认真地去演好。别看陈海是躺着，但为了那个角色，我瘦了二十多斤，恰恰就是这个看似跟走红没有任何关系的角色让我有了名气。所以我觉得人真正静下来了，反而能成事儿。”

这让黄俊鹏想起了老师跟他说的一句话：“你想红，但没有能量又怎么可能？”黄俊鹏说：“静下来其实就是蓄积能量的过程。以前，外在环境转得太快了，但我自己转不动，所以我很着急，想跟上这个快速的节奏，想快速挣钱，快速成名，结果越着急越不行。而一旦我们静下来，就会发现，所有的问题都不需要外求，你的内心里其实就有答案。我们总是习惯去问别人的经验，但别人成功的那条路只能给你启迪，并不会成为你的方法。以前我也听不懂，但是，当我真正听到我内在的声音的时候，我就知道那是什么了。”

黄俊鹏这样比喻：“就像你的灵魂醒过来一样，你知道该怎么做，怎么生活，不会每天忙叨叨的像个无头苍蝇。别人开宝马我也必须得有，别人住别墅我也必须得住，但那其实是别人的生活，跟我们有什么关系？当你看清自己、看清生活，能够跳出来之后，你就再也没有整日被一个巨大的车轮给搅得惶惶不安的感觉，这就是我特别受益的一点。”

在演戏时感受“人生如戏”

凭借对角色深刻的理解及内心的精彩诠释，黄俊鹏被外界称作是“千面演员”，对此，黄俊鹏谦虚说“过誉了”，“我还是在揣摩和学习之中，就像是《巧克力和酥油花》中，我要跟小孩子演戏，他们没有杂念，有一些小细节真的演得太好了，小表情如此单纯，天真无邪。其实成熟演员有时候也需要达到像孩子那样状态。演戏没有一定的技巧肯定不行，但如果能够在演戏时把技巧拿掉，用内在表达呈现纯真无痕的表演，那才是上乘的表演。”

黄俊鹏表示，自己也是在演戏时感受“人生如戏”，“你越认真越执着，越是得不到，人物根本出不来。但是，轻松地去游戏、玩耍，反而发挥更自如。”

希望有机会演喜剧

在黄俊鹏看来，《巧克力和酥油花》里表达的那种“轻松地放下”和“躺平”是完全不一样的，“躺平是你什么都不干了，放弃了努力。而真正的放下不是什么都不干，而是放下你的执着、焦躁，非要达到所谓的目的和结果的心。认真地去做一件事情，什么样的结果都接纳，感受这个过程，这才是放下的心态。就像是我现在拍戏依然很认真，即使导演说‘过了’，我也要再拍一遍，因为没有达到我内心的要求，我要对我的工作负责，但之后的结果，我决定不了。”

谈起未来想演的角色，黄俊鹏说自己在演戏上很“随缘”，但是他特别想有一天能够演喜剧，“我想用轻松愉快的方式来表达善意的观点和生活态度，我觉得我们给这个世界输出的能量，最好是在愉悦中给别人的，而那些暴力和愤怒的内容，是对这个世界非常大的伤害，最终还是会回归到自己身上。很多时候，那些网络上一些快速转发的内容，是披着好心的外衣在散播恐惧，在分离人与人之间的关系，这实际上是给自己制造生活的障碍。我希望能够通过自己的作品，给观众带来更多正向的启发与关爱。”

文/北京青年报记者 肖扬
编辑/乔颖