“二月天杨柳醉春烟，三月三来山清草漫漫”，2024年春晚的一首上春山唱遍春日灼灼生机，万物欣欣向荣。在美好的春日里，儿童随春日气息蓬勃生长，对于那些身高发育不够的孩子，家长理应顺应天时，把握生长发育的黄金时节，帮助孩子长身高。

什么样的孩子需要中医助长

身高增长缓慢，年增长速率＜5cm，比多数同龄儿童矮

脾胃虚弱，如食欲不振、消化不良、营养不良等

睡眠质量欠佳，如晚睡、入睡时间长、多梦、易惊醒等

反复或者慢性呼吸系统疾病，如支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等

生长激素治疗疗效欠佳者

中医如何助长

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助长理论

影响身高发育的因素包括遗传、睡眠、运动、饮食、疾病。

中医将其分为两大类：第一类属于先天因素，如胎产、父母遗传身高、先天性疾病等；第二类属于后天因素，如日常养护、心理状态、慢性或发育性疾病等。

中医根据影响孩子生长发育的病因，从五脏进行辨证论治，诸脏同调，气血平衡，使身高增长迅速。

①益肾：肾主骨生髓，为先天之本，为身高增长根本；

②调脾：脾胃为后天之本，产生营养物质，为身高增长提供动力；

③补肺：肺主上焦，覆盖诸脏，抵御邪气，肺气充沛，有利于减少呼吸道疾病发生；

④宁心：心藏神，主血脉，心血充沛，心神调和，有利于改善睡眠质量及情绪状态；

⑤养肝：肝藏血，主筋骨，肝气畅达，肝血充盛，儿童筋骨强健。

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助长方法

中医以整体观念为指导，从脏腑入手，内服外治并行，包括中药、膏方、推拿、耳穴、穴位贴、药浴、足浴、灸法（艾灸、无痛针灸/激光治疗）、挑治等方法。

作者：常依

来源：湖南省儿童医院