有人说，时间是让人猝不及防的东西……但要小U说，上海的气温才是让人最猝不及防。这不一夜之间又降温了！

气温忽冷忽热，如坐过山车，各类病毒也开始伺机而动！小U提醒，尤其关注俗称“冬季呕吐物”的诺如病毒！

这些症状别大意，可能是诺如！

诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长的特点、人群普遍易感，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起暴发。

感染潜伏期为12—72小时，通常为24—48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。多数患者发病后症状轻，一般都无需治疗，休息2～3天即可康复，但是出现频繁呕吐或腹泻，脱水症状等严重症状，一定要立即送医。

传播速度快，一定要做好消毒

诺如传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。

看到这里，是不是有些U粉估计已经开始找家里囤的酒精了，然鹅~~~

酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。

对于诺如残留的污染物，可以使用2块含高水平消毒剂的一次性湿巾先从外围逐步向内擦拭移除呕吐物后的表面2次。

对于被污染的地面和物体表面，可以使用有效氯(溴)消毒液的拖把拖擦呕吐物周围2m区域2遍，作用20min左右。消毒结束后一定要记得用清水去残留哦。

对于被诺如污染的衣服、桌椅等，可以使用含氯消毒剂清洗、高温煮沸、暴晒、紫外线灯消毒等。

诺如没有疫苗，但可以这样预防

1、需要保持手卫生。时刻掌握正确洗手的方法，特别是饭前、便后，用肥皂和流动水至少洗20秒。

2、注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用，避免病从口入。

3、做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。

4、保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

注意！学校、幼托机构发生诺如感染，一定要这样做

严格排查、规范管理

当一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒，特别是学校等人群密集的地方容易“一窝端”，所以应严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作，及时发现和规范管理病例。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。

（来源：中疾控官网）

加强饮水和食品卫生的管理

提供安全饮用水，做好饮用水管理。做好食品原料和加工环节的监管，注意生熟分开，彻底煮熟煮透。

加强从业人员健康管理

加强厨工、保育员等从业人员健康管理。制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手部卫生。

（来源：中疾控官网）

做好环境清洁消毒

对校区/园区公共场所（如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等） 定期清洁与通风，对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）进行定期清洁与消毒。

科学规范处理呕吐物

学校、托幼机构配备足够的呕吐物应急处置包，发现病例的呕吐物和粪便，应由经过规范培训的人员按照相关操作指引规范处理。

-参考文献-

[1]杨纯。如何预防诺如病毒[N].大众健康报，2023-2023-4-5-(007).

[2]罗伟权，安文彬，聂莉雅。诺如病毒如何防治[J].中国海关，2021(11):48-49.

[3]耿岩。诺如病毒防治：专家为你支招[J].解放军健康，2021(01):8-9.

[4]易中恒，杨俊杰，李薇。诺如病毒感染的疾病负担及防治[J].微生物学免疫学进展，2022,50(03):98-103.DOI:10.13309/j.cnki.pmi.2022.03.015.

撰稿：急传小叮当  赵令辉

来源：疾控U健康

编辑/韩世容