运动后能产生让人快乐的多巴胺。昨天，申城弥漫着浓浓的“多巴胺味道”，上海各个角落从早到晚锻炼的市民，勾勒出全国第15个全民健身日的画面。

江湾体育场，游泳馆里热闹非凡，羽毛球、篮球则是周边孩子暑期运动的首选。时光荏苒，这座承载着几代上海人体育记忆的历史建筑依旧充满活力。

黄浦元老足球队一早就在卢湾体育场开练，队员林志荣说：“我们队里50岁的只能算小弟弟，今年我们去北海还拿了全国冠军。”夜幕降临后，这里又成为沪上跑团、飞盘达人的聚集地。

在寸土寸金的外滩金融中心，申城第一家利用地下空间的都市运动中心正式迎客。占地4000多平方米的外滩金融都市运动中心，让金融企业白领关上电脑，马上就能转换到运动场景。

今年1月1日，新修订的《中华人民共和国体育法》施行，明确“每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周”，“全民健身日”和“体育宣传周”首次联动。上海全市近800处公共体育场馆、市民球场、市民健身中心、市民游泳池、体质监测站等公共体育设施向市民免费开放。整个“全民健身日·体育宣传周”期间，上海市、区将开展体育宣传文化活动50余项，全民健身赛事活动260余项，多形式多层次普及全民健身文化。

“体育+” 消费有潜力

根据《2022上海市居民体育消费调查报告》，上海居民人均体育消费3435.6元。成年女性人均体育消费金额（3326.6元）高于男性（3177.8元），体育消费发生率相同（均为78.7%）；成年女性较男性对服务型体育消费投入更多，尤其在健身会费及指导、体育培训和教育方面。

早上8时，市民陈女士打开“上海体育”微信公众号，在“来沪动—健身地图”中抢到了体育消费券。“每天有3个时段可以抢券。因为儿子最近一直在游泳，消费券可以抵扣，鼓励大家参与运动，还想着让他尝试一下射箭项目。”

正值盛夏，游泳场馆人气旺。记者发现在“你运动 我补贴”定点体育场馆里，徐家汇体育公园里的上海游泳馆人气值最高，热力值超过4.6万。今年以来，随着徐家汇体育公园渐渐露出全貌，上海游泳馆、上海体育场、上海体育馆陆续开放，配套设施不断完善。在“全民健身日”当天，首次全面免费开放了万体汇和上海游泳馆的所有运动项目。曾经举办过世游赛的浦发银行东方体育中心同样人气飙升，当天玉兰桥室内游泳馆和月亮湾跳水池共开放7个游泳时段、4100个游泳名额。

发放消费券是近年来上海激发体育消费活力的一大举措。“体育+消费”模式，不仅活跃了全民健身的氛围，更将为实体运动商家带来新的消费增长点，进一步释放消费潜力，带动各类体育运动发展。今年1月1日至8月6日，共有体育定点场馆647家，市民累计用券2361万元，拉动总消费比为1：2.91。究竟领券消费能省下多少钱？根据大数据统计，领券消费最多可节省一半的健身费用。这对喜欢运动的人来说，是实实在在的优惠。

今年全民健身日前后，美团配合体育消费券发放了一拨与懒人无关的福利。美团配套投入500万元各类补贴，策划多场优惠活动，线上线下联动打造全民运动嘉年华。体育消费券叠加美团补贴，消费者可以以更低的价格，在家门口的篮球、足球、游泳等场馆“活力开练”，也可体验射箭、壁球、陆地冲浪等新潮运动的乐趣。

慢生活 以运动为媒

“用运动打造时尚慢生活”，这样的理念正被越来越多的上海市民所接受。

时下热门运动如飞盘、桨板、陆地冲浪、腰旗橄榄球，从小众到火遍朋友圈，成为被都市年轻人热捧的“山系运动”。“山系运动”原指户外登山运动的延伸项目，当下正好迎合了年轻人社交、减压、爱秀的诉求。

某社交平台发布的《2022十大生活趋势》显示，露营、桨板和飞盘的发布量分别同比增长了5倍、5倍和6倍。

酷暑烈日，长风公园的银锄湖上，一群桨板爱好者玩得不亦乐乎。“小时候经常到长风公园来划船，最近听说这里能玩桨板，一开始我还不大相信。”崔文皮肤黝黑，一看就是户外运动爱好者。平时他会跟一帮朋友自驾去苏浙玩，看到有合适的水域，把桨板充上气，就能下水。在崔文看来，相比路跑对于意志力的考验，水上运动有更好的减压作用。“心情最烦躁时，一跟水接触，人的心境就放松了。”

三年前，李明开始在长风公园经营槊果水上运动中心，这里是目前市区唯一可以进行水上培训和娱乐的水域。暑假期间，水上运动中心的课程排得满满的，参与人数比去年翻了一番。

“桨板参与门槛低、趣味性强，哪怕是不会游泳的运动小白，也能很快上手。”李明经常会碰到好奇的游客，问桨板怎么玩。“我们这里有入门体验课，从7岁到75岁都可以参加，只要学习一些安全规范、掌握落水姿势，就可以在水上玩了。尤其在静水中，桨板更多是一种休闲活动，还可以带着孩子和宠物一起在桨板上活动。”

在槊果水上运动中心，零基础体验桨板每小时258元，有基础体验桨板每小时160元。在这里还能参加桨板运动水平等级培训课程考证，从L1到L4四个级别，L3以上级别需要掌握游泳技能，达到L4级别才有资格考教练证。当然如果是纯玩家，也可以参加L4级别培训，掌握更多的自救方法，就可以到公开水域冲浪了。

数据显示，在2021年至2025年的预测期内，全球站立式桨板市场规模预计将以近6%的复合年增长率增长，达到1.08亿美元。中国国内桨板市场年均复合增长率已达11.9%。

同样，以露营文化为卖点，由上海原创的“四季露跑”赛事IP依托嘉北郊野公园的自然环境和Park Cycling小镇，集成时下极具人气的“露营”和“路跑”概念，结合运动竞技、社交娱乐、文化体验，为都市人打造户外“微度假运动生活”体验。以“露跑”为媒的体育消费链条快速延展。“一日比赛，多日停留”“一人参赛，多人消费”成为“四季露跑”赛事举办的常态。

新消费 打造新场景

《2022年上海市全民健身发展报告》显示，本市2022年经常参与体育锻炼人数比例达50.1%，较2021年的49.0%增加1.1个百分点，首次超过五成。40周岁以下市民经常参加体育锻炼人数比例略有上升。

在外滩金融都市运动中心，杨先生下班跟朋友约了一场篮球，再吃个轻食沙拉，或是躺在懒人沙发看场电影……如此休闲的场景，跟自己的公司只是几层楼的距离，“运动场旁边还有个轰趴营地，有绿植、清水、小鱼，看着就减压，我给这个设计打100分”。

从2020年开始，上海探索打造融合多种业态的体育服务综合体，为市民打造多层次、多样化、个性化的体育消费体验新场景。

CAZ（中央活力区）是CBD（中央商务区）的衍生，它不仅包含金融以及商业服务业，通过空间布局和功能重构，还是集旅游休闲、购物消费、文化娱乐、体育健身于一体的大型商旅文活动集聚区。

在离外滩金融都市运动中心不远的绿地潮方商业中心内，洛克公园高尔夫尊俱乐部颠覆了传统印象中的体育场地设施。星空篮球场无疑是俱乐部里最大的亮点。休息区墙上NBA明星的签名球衣，营造了浓浓的篮球文化氛围。篮球场的设计也极具未来感，挑高空间的天花板上星光熠熠。不少来打球的市民表示，“球场的空间感很好，打起球来特别爽”。

黄浦区位于上海的中心城区，体育场地资源有限，可谓“螺蛳壳里做道场”。黄浦区体育局副局长潘敏虹告诉记者：“通过市场化运营来满足多层次人群的需求，体育场地不仅有公共服务属性，也在通过跨界融合迭代升级，成为拉动体育消费的全新载体。”

文/秦东颖

编辑/倪家宁