“我的性格很内向，没有什么朋友。”

“人多的时候，我根本不知道说什么，应付得很累。”

“我很怕领导点名发言，每当这个时候我就紧张得说不出话。”

……

有些人常将“害羞内向”的表现自黑为“社交恐惧症”。事实上，性格内向、害羞腼腆与社交恐惧症根本不是一回事。它们最典型的区别在于：害羞的反应是暂时的，它会随着你对环境或者人的熟悉而消失，不会影响你的正常工作和生活；而如果这些焦虑的反应影响了你的正常工作和生活，成为一种严重的心理负担，则很可能是社交恐惧症。

认识社交恐惧症

社交恐惧症，也叫社交焦虑障碍，是一种常见的心理疾病。它是指患者对任何社交和公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者明知对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在相同场合下仍反复出现恐惧情绪和回避行为，难以自制。

据报道，社交恐惧症可以发生在任何年龄，但心理问题症状往往开始于青春期，主要原因在于这段时间是青少年的升学期，心理状态比较脆弱。我国部分地区的流行病学调查显示，在青少年中，社交焦虑障碍的患病率约为8%。

社交恐惧症应该如何治疗

目前，治疗社交恐惧症的主要方式包括心理治疗、药物治疗等。药物治疗主要使用抗抑郁药和抗焦虑药。药物治疗虽然不是主要的治疗方式，但可以较快地控制患者的症状，迅速减轻患者的痛苦和困扰。

治疗小贴士

TIPS

●如果患有社交恐惧症，记住不要羞于启齿，要尽快咨询医生，尽早治疗。

●药物虽然不能完全消除患者的恐惧情绪，但可以有效地缓解患者因恐惧产生的焦躁等症状。

●了解药物治疗的不良反应，有助于坚持治疗，走向康复。

●单用药物无法迅速改善焦虑症状，至少需要2～6周，因此要给自己和医生一点时间和耐心。

●正常服药期间，自行调整用药剂量或停药不可取，这会带来更严重的不良反应。

编辑/王静