春秋时期，闵子骞拜孔子为师。

初到时，他脸色干枯蜡黄；一段时间后，变得神采奕奕。

孔子问其原因。

子骞答道：

“因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”

书，是解忧良药，渡河之舟。

养成阅读的习惯，我们在面对生活的困厄与磨难时，可自愈自渡。

《宋史》中记录了文学家吕祖谦的故事。

吕祖谦年少时，性情急躁，遇事不顺便满心怨气，经常与他人发生争执。

后来，他喜欢上读书，读到古贤的处世之道时，总会掩卷自思。

《论语·卫灵公》中记录了孔子的一句话：

“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”

多责备自己，少责备别人，就可以避免别人的怨恨了。

他读到这里联想到自己的坏脾气，如当头棒喝。

从那以后，每每遇到问题，他就以这句话自勉，心中的急躁之气总会很快消散。

久而久之，他待人接物变得平和宽厚，人心逐渐归附。

朱熹曾评价说：“一个人只要能像吕祖谦那样读书学习，就能改变自己的气质性情。”

就如季羡林在《一生自在》中说：

“书能给人以知识，给人以智慧，给人以快乐，给人以希望。”

读书能明智，让我们有足够的智慧、沉稳的心态去面对各种问题。

知名翻译家李继宏，成名前有过一段艰难的日子。

那时他刚毕业，换了六七份工作，却始终不如意。

后来他干脆辞了职，每天窝在狭小的出租屋里，靠写稿维持生活。

可合作方经常恶意拖欠稿费，他的生活过得很窘迫。

养家的压力和对未来的迷茫，让他头发大把大把地掉，每天都在焦虑和痛苦中醒来。

后来，朋友给他推荐了尼尔·唐纳德·沃尔什的《与神对话》。

花了几个通宵读完后，他看到了一种全新的人生观、世界观、宇宙观。

他的思维一下子开阔起来，对诸如怎样处理人与人之间的关系，如何与自己相处……这些问题，有了新的答案。

困扰已久的负面情绪，也突然消失了。

他开始按照书中的方法和观念去生活，每天认真写作、潜心翻译，日子慢慢有了起色。

白岩松曾说过：

“你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。

不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。”

遇事束手无策时，必会牵引出许多坏情绪。

但书中蕴有古今智慧，藏有万千良计，帮我们逃出困局，驱散迷茫。

“读书多了，内心才不会决堤。”

人这一生，苦难是底色。

但阅读能让我们在面对人世间一切悲哀时，有着不一样的心境，不一样的素养。

王小波曾谈过一段往事。

那时的生活异常艰苦，王小波常常坐在屋檐下，看着天慢慢地黑下去，倍感孤独。

唯一让他感到满足的，是他随身携带了几本书，其中一本是奥维德的《变形记》。

如长夜遇曙光，这本书成为了他生活的救赎。

让他不会一味抱怨卫生差、伙食差，不再计较在水田里干活有多累。

不仅王小波从书中得到极大慰藉，同行的其他人也寻得一处灵魂栖息之地。

他们经常来找王小波借书，这本《变形记》被翻了又翻，看了又看，最后烂如一卷海带。

在喑哑的日子里，书里的一个个故事，一句句箴言，成为对抗愁绪的最好武器。

如木心说：

“艺术广大之极，足以占据一个人。”

白纸黑字所构筑的庇护所，让木心得以从逼仄的生活里逃离出来。

乔伊斯说：“流亡，就是我的美学。”

木心以他为师，面对半生颠沛流离，自我宽慰：“美学，是我的流亡。”

所以他孤身一人在美国流浪，在最为拮据的时期，也活得优雅至极。

他欣赏《当代英雄》中的主人公皮恰林，即使再颓废疲倦，仍挺直腰杆，保持飒爽的风度。

所以，即便含冤入狱，每天吃酸馒头和霉咸菜，出狱那天仍然腰板坚挺，面带微笑。

为柴米油盐苦，为人情往来恼，我们步履蹒跚地跋涉在泥泞的人间。

庆幸的是，文字世界之浩瀚，让我们安然栖身，帮我们抚平忧愁。

何权峰在《格局》写道：

“一个心胸开阔、有大器量的人，他的内心就像一个大湖。

你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；

你丢进去一包盐，它很快就会被稀释。”

一个人，读书越多，眼界就会越宽，格局就会越大。

目之所及的是非之事，都会显得微不足道；蝇头蚊足的些微得失，都变得毫无意义。

有人曾在知乎上提问：“为什么读书能让人在顺境时不张狂、在逆境时有力量？”

一位编辑曾这样回答道：“生活就像一片海洋。”

工作也好、人际关系也好，每天都会有很多麻烦。

它们是海洋浅层的被污染的浊水，而人类的思想到达极其深入的程度，就犹如底层深处流淌的清水。

潜在浊水中很痛苦，但只要向下深潜，就能看到深层的清流。

很多时候，人之所以陷入情绪的漩涡，烦恼不断，其根源就是读书太少。

一个不爱读书的人，会束缚于单一的三观中，思维固执、认知简单。

而所谓读书的意义，大概就是让人眼界更开阔。

对自我有更清醒的认识，对这个世界的底层运行规律有着更加深刻的洞悉。

喜欢读书的人，可以从一世看一时、从全局看一隅，不会忧于鸡零狗碎的事情，不会遇事就愤愤不平。

读书，就是一个让格局变得辽阔的过程。

有人在微博上问蔡澜：

“老师，我近来事事不顺，觉得人生暗无天日，如何排解？”

蔡澜只回了两个字：“读书。”

阅读总能帮我们从情绪的低谷中解脱出来，获得挣脱生活泥沼的精神力量。

编辑/陈品