诗人约翰·多恩说：“没有人是一座孤岛。”

人生在世，任何人的生活都不可能处于真空之中。

我们总要不可避免地与别人接触，自然而然就会听到不同的声音。

面对外界的杂音，你是选择听过就忘，把它从自己的大脑中过滤出去？

还是斤斤计较，冲上去跟别人争得面红耳赤？

选择不同，造就的结果也大不相同。

而真正聪明的人，都早早学会了“降噪”。

图片远离“控制型”关心

自媒体大V@Spenser曾分享过自己读者的一个提问。

读者正值高三，正是高考冲刺的关键时期，每天都会挑灯夜读，学到凌晨。

可是有些长辈，打着“过来人”的旗号，给读者灌输了一波读书无用论：

“不用这么拼命，你表姐名牌大学毕业，现在才月薪五千。”

“现在学得好，不如嫁得好。”

长此以往，她感到非常迷茫：

既然靠学历逆袭越来越难，那么好好学习还有什么意义？

无独有偶，我有位朋友也曾收到过来自亲戚的“控制型”关心。

她在老家有个姑妈，总是过分热心。

再加上县城生活安逸，姑妈一有空就会去跟别人扯家长里短。

朋友每次过年回家，姑妈都要盘根究底：

“最近工作怎么样呀，平时加班那么忙，月底才到手那么点工资，不如回家考个公务员。”

“你都29了，也老大不小了，赶紧找个人结婚，再晚一点就没人要了。”

“你怎么穿这样的衣服，打扮得太成熟了，一点都不适合你。”

一开始，朋友想着多一事不如少一事。

面对姑妈的越界关心，心里有怒气也都是忍着，嘴上敷衍着答应。

直到有一次的家庭聚会，姑妈当着众多人的面，对她评头论足。

从年龄到家境再到工作，听得朋友尴尬地低下了头。

见她没回应，姑妈说的更起劲了，还要她立刻辞掉工作回老家。

碍于亲戚情面，她没有当面回怼。

而是在饭局结束后，拉黑了姑妈所有的联系方式。

生活中，这样的例子并不在少数。

我们每个人几乎都会遇到一些热心肠的亲朋好友。

他们不加思考地将自己的过往经验，一股脑地强加给我们的人生。

这种看似是过来人的关心，实则是越界干预和道德绑架。

要知道，人生唯一的负责人就是自己。

与其费心费力反抗对方，不如远离他们。

静下心来，把力气留在专注自己的目标之上。

停止“仰望式”羡慕

你有没有这样的经历？

一个人住在拥挤的出租屋里，盘算着下个季度的房租怎么交。

而发小拿着父母的积蓄买了房，兴奋地让你“抽空一定要过来看新房”。

快三十岁了，自己的感情生活还是一片空白。

身边的同龄人早已结婚生子，还不时地催你“千万要抓紧”。

你兢兢业业地在岗位埋头苦干，而前同事创业成功，事业做得风生水起。

半开玩笑拍着你的肩膀“将来要是混不下去了，过来一起干”。

每当听到这样的声音，看着别人光鲜亮丽的生活，羡慕和焦虑总是会浮上心头。

于是你被别人的幸福迷了眼，乱了心。

事实上，每个人都有自己的时区。

总是拿着别人的地图，来寻找自己的方向，不仅徒劳无功，还会徒增烦恼。

唐代著名诗人高适，在40岁的年纪，依旧一事无成。

当时他的同窗好友都已经飞黄腾达，有的步入仕途，有的加官进爵。

而高适生活窘困，日常靠种地为生，就连喝酒都需要朋友接济。

但高适没有陷入到攀比之中，也没有任何丝毫气馁或挫败，他始终相信自己能成就一番事业。

高适此前曾因缺乏门路，求取功名失败。

后来，他一直默默努力，终于在45岁这一年，凭借张九皋的举荐，得到官位。

虽然官位低微，但高适对待工作始终勤勤恳恳，从无懈怠。

后来，安史之乱爆发，朝廷上下一片混乱。

54岁的高适挺身而出，凭借自己的智慧和谋略，平定了叛乱。

凭借着此项功劳，高适被封为地方节度使，成为了名副其实的封疆大吏。

人生在世，总会有许多的不如意。

重要的是，别让外界的声音，扰乱我们的节奏。

正如世界上没有两片完全相同的叶子，每个人的人生也不会完全相同。

不要去悲伤自己缺少的，而要去关注自己已经拥有的。

最大可能地寻找到自己的天赋，活出独一无二的自己。

屏蔽“酸葡萄”干扰

很喜欢一句话：“有心者有所累，无心者无所谓。”

很多时候，外界一句无关紧要的议论，倘若当了真，就会在心中种下怀疑自我的种子。

能量在不知不觉中消耗殆尽，然后放弃了自己的坚持，转而随大流。

而那些能坚守初心的人，无一不是对外界是非置若罔闻。

数据科学家空白女侠，在刚进入互联网领域时，也曾遭受过外界的非议。

当时，她所在的公司要求定期向上级汇报工作。

其他同事都是用文字形式，写成汇总报告递交给领导。

而空白女侠因为之前在外企工作过多年，早已经习惯了用ppt来做汇报。

也正因如此，简洁的页面和文字让领导瞬间抓住重点。

空白女侠也从一堆同事中脱颖而出，得到了很多潜在的表现机会。

然而，其他同事却开始议论纷纷：“这人真是当面一套背后一套，这边和我们说热爱技术，那边却用花样吸引领导。

咱们应该多学习学习人家，光技术好没用，最重要的是能讨好领导。”

一开始，空白女侠听到这些言论又委屈又生气。

她有时想冲上去跟他们理论，有时又想跟同事一样，不那么出风头。

但她发现，无论自己怎么做，那些冷嘲热讽还是没有停止。

于是，她开始按照自己以往的方法，认真做好每一份材料和事情。

后来有一次，数据女侠使用ppt向集团领导汇报工作。

因为清晰的逻辑和简要的内容，被领导刮目相看，授予她全权负责项目的权利。

最后，项目圆满完成，数据女侠升职加薪，过往议论过她的同事也纷纷前来贺喜。

卡耐基说：“在争论中，获胜的唯一方式，就是避免争论。”

对待“酸葡萄”心理的人，最好的反击不是争论对错，因为那样只会浪费时间。

持续精进自我吧，当你成功之后，那些成果自然成为无声的评判者，别人也就无法再对你评头论足。

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网上有这么一句话：“生活总是纷纷扰扰，到了一定年纪，要学会把心关上。”

我们无法控制外部环境，但却能改变自己的态度。

远离“控制型”关心，不要把自己的生活准则，建立在别人的指手画脚上；

停止“仰望式”羡慕，不要把自己的焦虑烦恼，放大在别人的光鲜亮丽上；

屏蔽“酸葡萄”干扰，不要把自己的人生方向，托付在别人的随口一说上。

余生很贵，愿我们都能不被喧嚣所扰，将日子过得风生水起。

文 | 有书万花筒

来源：有书

编辑/韩世容