目前，全世界有14亿近视患者，我国近视患病人数有6亿之多。通常300度以内的近视属于轻度近视，300-600度属于中度近视，600度以上就属于高度近视了。

现在医学界有一个共识，高度近视已被列为致盲最重要的原因之一。

那么高度近视的并发症有哪些？高度近视真的会遗传吗？高度近视该怎么选择适合的运动方式呢？

高度近视的并发症有哪些

高度近视有四大并发症：视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障。

眼球分三层，第一层是巩膜，中间一层是脉络膜，最里层是视网膜。视网膜的作用是感光，光线进入眼睛之后，视网膜把光源转化成电波传到我们大脑中，我们就会对光线有感知了。

视网膜脱落：正常的眼球形状像苹果，随着近视不断增加，患者的眼球就往外拉伸，变成提子状。高度近视时，视网膜由致密的结构变成纱网状结构，会渗进去一些水分，逐渐把视网膜扯下来，营养供应中断，视物的功能随之丧失。

黄斑病变：黄斑含有非常密集的感光细胞，位于视网膜的正中央。高度近视时视网膜变薄，导致脉络膜无法提供营养给黄斑区，缺血缺氧会产生脉络膜新生血管，导致病变。

青光眼：医学还未证实青光眼的发病机理，但这种疾病绝大多数有眼压高、眼胀、眼疼的表现，同时视野范围会越来越窄。

白内障：对于高度近视人群来说，患白内障的年龄会提前到四五十岁。白内障发生在晶状体，晶状体浑浊遮挡光线，形成雾视。

特别提示，失明标准有两个：一是视力表检查0.05以下；另一个是视野范围小于5度。视网膜脱落、黄斑病变、白内障这三种疾病要尽早发现，尽快治疗。青光眼的视野丢失是不可逆的，尽快治疗可以控制视野不再丢失。

高度近视真的会遗传吗

相关调查结果来看，有一个关于高度近视遗传规律的研究发现：

1、父母均为高度近视时，子女均为高度近视；

2、父母双方一方为高度近视，另一方没有近视时，后代患高度近视比例为57.1%；

3、父母均无高度近视时，子女发生高度近视比例为22.2%。

由此可以看出：如果父母都是高度近视患者，则遗传近视眼给下一代的概率会比较大；

如果父母的近视度数如果只是300度不到，则遗传的概念就会非常小，一般是不具有遗传性质的。所以，近视眼是否会遗传，主要取决于父母近视的度数。

那么，当遗传因素无法改变，营造良好的用眼环境和养成良好的用眼习惯就变得非常重要了。

高度近视该怎么选择适合的运动方式

高度近视患者不适合剧烈运动，因为剧烈运动后往往会引起玻璃体牵引。高度近视患者视网膜往往是不健康的，其视网膜一般存在隐性裂孔或者变性区，在剧烈运动时会加重玻璃体牵引引起视网膜撕裂，从而导致视网膜脱离。所以高度近视患者在日常锻炼中一定要注意以下几点：

1.避免冲击

高度近视患者，首先要禁止的就是搏击，跳水，橄榄球，冰球这样必然会受到冲击的运动。其次，强对抗的篮球，足球，排球等也尽量不要参与。激烈的奔跑和蹦跳也可能增加眼睛的压力。

2.避免用力过猛

在健身房里，虽然眼睛基本不会受到冲击，但是大重量的力量训练，负重深蹲，下斜板卧推或卷腹，倒立等，都可能由于憋气用力或者头部充血导致眼压升高，从而使本就脆弱的视网膜受到损伤。

3.定期检查

要时刻关注自己眼睛的状态，定期检查眼底非常重要，在已经发现视网膜损伤或医生明确告知禁止的情况下，切不可勉强进行高强度锻炼。

作为高度近视的朋友们，也不需要过度担心，但是一定要注意用眼行为，感觉眼睛不适有症状时，请立即到医院就诊。

文章来源：科普中国

编辑/王静