春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。今天（10月8日）进入秋天的第五个节气——寒露。常年此时，北方多地深秋已至、层林尽染，南方地区秋意正浓、菊黄蟹肥。人们常以登高、品蟹、赏菊、吃花糕、饮寒露茶等习俗来感受秋天的美好。中国天气网特别推出寒露风俗图鉴和寒露全国天气地图，看看这个节气怎么过。

寒露这样过：登高品蟹吃花糕 体验秋天的美好

寒露期间，影响我国的冷空气更加活跃，暖湿气流则日渐衰退，干冷的北风逐渐成为主流。北风吹走了暑热，送来了凉爽和一丝寒意，秋季前沿也抵近南岭，江南大部迎来秋天。人们常以登高、品蟹、赏菊、吃花糕、饮寒露茶等习俗来感受秋天的美好。

“秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来。”在江南地区，自古就有寒露时节吃螃蟹、赏菊花的习俗。此时，螃蟹丰腴肥美、菊花遍地盛开，品蟹赏菊正当时。有些地区还有饮菊花酒、喝菊花茶的习俗。

如果说品蟹赏菊是这个时节里的雅事，那登高赏秋就是应景之事。寒露时节逢重阳，降水锐减，浓云消退，正适宜人们登高望远。除了登高，自古还有寒露时节吃花糕的习俗，因“高”与“糕”谐音，登高和吃花糕都寓意“步步高升”。

南方一些地方还有饮寒露茶的习俗，每年寒露节气的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶”，它既不像春茶那样鲜嫩不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是特有一缕甘醇清香，尤受大家的喜爱。

寒露看天气：北方日渐寒冷 南方秋意渐浓

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”寒露是一年中第一个带“寒”字的节气，进入寒露，气温也就进入了快速下降的时段。常年此时，我国各地的降温进入快车道，北方多地从凉爽向寒冷过渡，南方告别炎热秋意渐浓。

从中国天气网推出的常年寒露节气全国天气地图可以看出，常年寒露节气期间，我国北方大部秋天已至，昼夜温差明显拉大，尤其是东北、西北地区处于秋冬季节转换期，冷空气活动频繁，时有大风降温天气，这些地方的居民注意根据天气变化调整着装，及时添衣保暖。同时，华北、黄淮一带时有雾扰，能见度不佳，公众尽量减少在雾和霾高发时段外出，如果开车出行，注意控制车距。

常年寒露时节，西南地区等地处于华西秋雨期，阴雨绵绵且持续时间长，陕西南部、四川、贵州大部、云南东部、湖南西部、湖北西部在此时节的降雨量甚至会超过夏季，这一带的居民出门注意携带雨具，避免淋雨感冒。

此时的冷空气强度有所加强，且深入南方的机率增大，江南一带暑热退场、秋意渐浓，小伙伴们能享受一段天高云阔、蟹肥菊黄的美好秋光，可以多安排一些户外活动；冷空气一旦深入，也可能造成南方晚稻出现瘪粒、空壳减产，尤其是华南一带的农民朋友要注意在寒露风来之前灌水保温，尽量避免稻田散失热量，待寒露风过后逐渐排水。

进入寒露节气后，热带气旋活动次数虽然会减少，但不排除会影响我国，华南沿海等地还需要提高警惕，一旦有台风来袭，居民还需提前备好米、面、饮用水、手电、充电宝等物品，做好防台风措施。

“寒露惊晚秋，朝看菊渐黄。”寒露时节，天气逐渐由寒凉转为寒冷，大自然也展现出明显的变化，深秋已至，林间叶色在绚烂过后将逐渐凋零。在这天高云淡之时，让我们好好感受自然的变化，品味秋天的韵味，积蓄力量，准备迎接即将到来的冬季。

编辑/谭卫平