妈妈们，您知道吗?

一生中，几乎没有哪件事能像母乳喂养一样，对妈妈和宝宝的身心健康，产生如此深远的影响。

母乳是母爱传递的重要纽带，是您给宝宝的珍贵礼物。世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)倡议——宝宝出生后最初6个月内纯母乳喂养，母乳喂养应持续至宝宝2岁或2岁以上。

母乳的神奇源自母乳的成分

母乳含有细胞(免疫细胞、干细胞等)和活性物质(生长因子、抗体等)，能协同发挥各种功效。

物种特异性：所有哺乳动物的乳汁，都是为了满足幼崽的特有的生长发育需要，所以才会说“人吃人奶，牛吃牛奶”。

个体特异性：比如足月儿和早产儿妈妈的乳汁就会有很大差异，宝宝越早出生，妈妈母乳中的免疫活性成分就越多，早产儿生后14天内母乳喂养比例越高，早产宝宝发生坏死性小肠结肠炎(NEC)、感染或支气管肺发育不良等疾病的风险越低。

时间特异性：在不同阶段(初乳、过渡乳、成熟乳)、一天不同时间(早上、夜间)、一次哺乳不同时间(前奶、后奶)乳汁成分含量都不同，作用也会不同。

宝宝出生后第一口食物应是妈妈的初乳，初乳有助于提供免疫保护，促进新生宝宝的肠道功能发育，有利于预防过敏，减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖。

初乳极其重要！

让宝宝尽早频繁有效地吸吮，还能够促进妈妈分泌更多的泌乳素和催产素，能够促进子宫收缩，减少产后出血，也能够刺激妈妈泌乳启动，促进乳汁合成与排出，是确保母乳喂养成功的关键。

按需哺乳

“按需哺乳”,是指宝宝醒来有寻乳表现或妈妈感觉乳房胀了，就可以试着喂奶。妈妈可以观察宝宝的哺乳需求信号，给予及时回应，不要等宝宝哭了才喂奶。

吸吮是宝宝的本能，但对于妈妈来说，哺乳是需要学习的技巧。

特别是在产后初期，妈妈需要耐心，在不同场景下尝试各种哺乳姿势，只要妈妈和宝宝感觉舒服，且能让宝宝得到足够母乳就可以，这将会是母婴亲密接触的幸福时刻。

哺乳姿势的操作要点

1.妈妈身体放松，找到让自己舒适的位置。

2.坐位时可以使用哺乳枕、脚凳等辅助工具提供后背、手肘、腿部的支撑。

3.宝宝的头、身体呈一直线。

4.宝宝身体贴近妈妈，宝宝的脸对着妈妈的乳房，鼻尖对着乳头。

5.妈妈需要托住宝宝的头部、肩部和臀部。

正确的哺乳姿势

摇篮式：最普遍的哺乳体位，适用于可以坐姿哺乳的绝大部分母亲。该体位适宜短时间哺乳，或外出时条件受限时哺乳。

交叉式：该体位适用于早产儿、吸吮力弱的宝宝或乳房较丰满、手臂短的母亲。

半躺式：适用于产后能坐起的产妇。半躺式哺乳能调动新生儿的本能，如寻乳反射、吸吮反射、头后缩反射、抓握反射等。

橄榄球式：该体位适用于剖宫产术后能坐起时、乳房外上象限乳房结节，同时哺喂双胞胎，超重或肥胖的母亲。

侧卧式：该体位适用于会阴侧切、会阴伤口疼痛、夜间哺乳、产妇疲劳或剖宫产术。

剖宫产后的横抱式：剖宫产术后因活动受限、伤口疼痛等因素，可以尝试半躺式，让宝宝避开伤口横趴在妈妈胸前的姿势哺乳。

为保护、促进和支持母乳喂养，自1992年起，国际母乳喂养行动联盟（WABA）将每年8月1日-7日确定为世界母乳喂养周。2024年8月1-7日是第33个世界母乳喂养周，主题是“支持母乳喂养共建生育友好”，旨在引导全社会重视、关心、支持母乳喂养，提升母乳喂养水平，维护母婴权益，共建生育友好型社会。

母乳是宝宝最天然的食物，哺育的过程不仅是宝宝身体成长所必需，更是妈妈和宝宝情感交流的起点。

每一滴珍贵的母乳，都承载着丰富的营养与妈妈深深的爱意，为宝宝的未来成长打下坚实的基础。

在这一过程中，母婴间呼吸相融，情感交织，让母乳喂养成为宝宝生命旅程起点上最为宝贵与温馨的礼物。

编辑/王静