炎炎夏日，稍不留神

一些皮肤问题可能就会“不请自来”

尤其是日晒导致的过敏性疾病

哪些人容易因日晒过敏？

夏季常见的过敏性疾病都有啥？

这份防护指南，速速收藏

日晒导致的过敏有哪些类型？

哪些人更容易因日晒过敏？

不少人在享受夏日阳光的同时

也深受紫外线过敏困扰

四川成都的杨先生

近日外出游玩时没有做好防晒措施

导致手臂出现红肿、瘙痒等过敏症状

像这样的症状是如何导致的呢？

医生介绍

日光暴露引起的皮肤病

主要有两类：

一类是紫外线过敏导致的光敏性皮炎。常规剂量的紫外线照射就会导致出现红斑、丘疹、风团、水肿等症状，并伴有不同程度瘙痒。对于这类人群来说，更需做好紫外线防护工作。

另一类是过量紫外线照射，直接损伤皮肤导致的晒伤，患者有不同程度的灼热感，医学上称为日光性皮炎。

此外，以下几类人群

更容易因日晒过敏

需格外注意：

家族成员中患有过敏性疾病史的人群

长期在室内工作的人，相比于户外工作者，更容易发生过敏

近期有熬夜、烟酒过度等行为的人群

夏天有哪些

常见的过敏性疾病？

夏季天气炎热，紫外线强烈

加上各种昆虫大量繁殖

人体皮肤屏障功能相对会变得脆弱

湿疹、夏季皮炎、虫咬皮炎等易于发生

哪些症状可能是湿疹？

该如何应对？

医生介绍，一般来说

皮肤上出现红斑、水肿且伴有瘙痒

就很可能是患了湿疹

首先注意不能挠

避免造成皮肤破损，继发细菌感染

同时，不能用热水烫洗

避免加重症状

医生建议，如果症状不严重

可以自行使用一些

清凉、消炎、止痒的外用药物

如果症状较重，要尽早就医

夏季该如何应对蚊虫叮咬？

夏季外出游玩

应尽量穿长裤长袖，使用防蚊虫喷雾

减少在草木茂盛的地方逗留

如果被蚊虫叮咬了

可选用肥皂水等碱性溶液

缓解其对皮肤的刺激

也可以直接涂抹糖皮质激素类外用药

夏季如何正确与空调为伴？

有些人在空调房待久后会打喷嚏

皮肤出现红斑并伴有明显瘙痒

严重的还会诱发哮喘

这主要是因为空调没有定期清洗

内部有粉尘或螨虫等

导致呼吸道及皮肤过敏

可使用加湿器或在空调房放一盆水，以防干燥

需要定期清洗空调

避免空调直吹身体，特别是面部和颈部等敏感部位

要注意通风换气

吃了很多甜食后出现不适

也是过敏吗？

医生介绍

对于有痤疮、湿疹等皮肤问题的人来说

过量食用瓜果等甜食后

高糖分会刺激胰岛素分泌

促进皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔

加重或诱发皮肤问题

虽然这种情况不直接等同于过敏

但同样需要引起注意

常见的防晒产品怎么选？

划重点！快拿小本本记下来

夏季应适当进行户外锻炼

增强皮肤对日晒的耐受能力

但也应避免长时间暴露在太阳下

可通过涂防晒霜、撑遮阳伞、

穿长袖衫等方式防晒

防晒霜：常见的涂抹型防晒霜为物理防晒，主要可对抗长波紫外线；喷雾型防晒霜为化学防晒，主要对抗中波紫外线。物理防晒霜不易脱落，防晒时间较长，但质地厚重；化学防晒霜较清爽，但易脱落，需及时补涂。

防晒衣和防晒口罩：在选购时，最好以吊牌上的UPF值（紫外线防护系数）作为评判依据。UPF值>40，且UVA的透过率<5%，可称为“防紫外线照射产品”。

遮阳帽：帽檐宽度越大越好，最好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。

太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，因为黑色会较少将地面反射上来的紫外线再反射到脸部。

墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于防晒涂层或镜片中的材料，镜片以深色为宜，选择吊牌上有防UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）标志的产品。

医生提示，避免过敏

需加强皮肤保护，做好保湿和防晒

同时要注意饮食

多吃新鲜蔬菜、水果

保持充足睡眠，加强自身抵抗力

编辑/李天际