细说小满

小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60°，于每年公历5月20—22日交节。

何为“满”？一说小麦等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟；二说，“满”寓意为雨水盈缺，如谚云“小满不满，干断田坎”。

不满，空留遗憾；过满，招致损失；小满，才是最好的状态，小满这个节气，莫名让人有种别致的幸福感~

健康注意事项

夏意初萌，天地间阳气生发，小满宜「养护阳气」，清淡清爽饮食。苦苦菜、赤小豆、薏苡仁、酸梅汤，了解一下。

小满时节，热和湿的特点比较明显，宜「养护阳气，吃苦尝鲜」。一苦，苦苦菜，作为一种野菜，其营养成分可清热解毒，对感冒、咽喉炎等都具有防治作用。三鲜，黄瓜、蒜薹和樱桃，常食对降血糖、降血压、预防便秘都十分有利。

另外，近期贪凉卧睡极有可能引发风湿症、皮肤病等问题，午休时记得搭个小毯子，防止受凉。

编辑/王静