北京青年报

得了脂肪肝要清淡饮食……是真是假？

健康中国 2024-03-21 18:30

多学一个知识点

——如何逆转脂肪肝

脂肪肝通过早期干预，是可以治愈的。首先，营养均衡，荤素合理搭配。烹调时清淡少油，远离油炸食物。其次，合理运动，调整生活方式。少饮酒或戒酒，纠正长期久坐、爱吃零食或者暴饮暴食、睡前加餐、活动过少等习惯。最后，避免滥用药物，尤其是滥用补品、保健品。

出品：健康报·谣言终结站科普小组

审核：国家健康科普专家库专家、浙江医院消化科主任医师郑培奋