1月仍有冷空气，天冷时利于一些微生物的繁殖和生存，同时给人类的生活方式增加了挑战，比如起床困难...运动困难...学习，还是要好好学习的，毕竟要期末考试啦！毕竟新一年又开始立flag啦！

先祝亲爱的居民朋友新一年快乐健康，邀请大家把利于身心健康的一些行动加入年度清单，比如保证睡眠时间、丰富膳食、每周运动等。

新的一年，小U会继续陪伴您，提供促进健康和防治疾病的知识。

流行性感冒

关注原因：

由流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。

主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。冬春季是流感的高发季节，学校、托幼机构等集体机构易发生聚集性疫情。

国家流感中心公布南、北方省份流感活动水平从九月份以来呈明显上升趋势，第50周南方省份流感病毒检测阳性率上升趋缓，北方省份出现下降。冬春季（12月-次年3月）为本区流行性感冒的高发季节。

重点场所

托幼机构、学校、养老院、办公室、商场等集体机构或人员密集的场所。

重点人群

幼托儿童、学生、老人或体质比较差的人群。

预防措施

1.疫苗接种：接种疫苗能有效预防流感，可前往社区卫生服务中心进行流感疫苗接种。

2.健康的生活方式对预防该病非常重要，平时应加强体育锻炼，注意保暖，多休息，避免过度劳累。

3.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时洗手；未洗手时尽量不要触摸眼睛、鼻或口。

4.保持环境清洁和通风，经常打扫居室，每天保证充足的开窗通风时间。

5.流感流行期间，尽量少到人群密集或空气流通差的场所活动。

6.如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应戴上口罩，及时前往发热门诊就医，尽量居家休息。

7.学校/幼托机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记，加强全日观察；发现聚集性疫情及时上报并采取规范的处置措施；流感样症状病人应在体温正常、症状消失48小时后复工或复课。

感染性腹泻

关注原因：

1月天冷，有利于病毒繁殖。在可引起感染性腹泻的病毒中，诺如病毒传染性极强，全年均可发生感染。

诺如病毒感染者的粪便和呕吐物中会排出大量病毒，病毒可通过“粪-口”传播，也可通过“气溶胶”传播，接触少量病毒在短时间内就可发病。冬春季是我区诺如病毒感染高发期。

诺如病毒在幼托机构、学校、养老院等人群密集的场所中传播速度快，易引起暴发。

重点场所

学校、幼托机构、老年护理院等集体单位。

重点人群

幼托儿童、学生和老人。

预防措施

1.注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；学生和幼儿要在平时养成正确洗手习惯，掌握正确洗手方法。

2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用，暂时不吃的食物应冷藏或冷冻储存，且不可储存过久。

3.不喝生水，食物制作要加热至熟透。

4.尽量不吃剩饭菜，冰箱内储放的直接入口食品，需经卫生处理后才能食用。

5.砧板、刀具、餐具应生熟分开，特别是加工凉拌菜时，加工者要把双手清洗干净，使用专用的熟食案板和刀具，不得与生肉案板和刀具混用。

6.出现呕吐、腹泻等症状时，应及时前往医疗机构就诊；家长应将学生和幼儿的相关情况及时告知学校/幼托机构老师；患者症状消失72小时后方可复工或复课。

7.患者发生呕吐或腹泻后，应及时使用含氯消毒剂对被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等进行清洗消毒；进行消毒操作者应戴上橡胶或一次性手套和口罩，结束后认真洗手。

非职业性一氧化碳中毒

关注原因：

冬季气温低，居民供暖需求增加，关闭门窗取暖或使用热水器易发生一氧化碳中毒；新晋网红炭烤方式“围炉煮茶”也存在隐形杀手一氧化碳。根据接下来45天天气预报、往年同期病例发生情况、临近节假日和寒假聚会机会增加，仍需警惕一氧化碳中毒。

此外，火锅店、烧烤店等餐饮行业以及洗浴业存在安全隐患，易发生一氧化碳中毒。

重点场所

炭火火锅店、烧烤店等餐饮场所、炭烤“围炉煮茶”场所。

重点人群

炭火饮食店食客、群租屋住户、独居老人等。

预防措施

1. 在吃炭火火锅、烧烤及炭烤“围炉煮茶”场所时，门窗不要完全紧闭，适时打开或始终开放以便通风换气。

2. 购买强排式燃气热水器，并且不要装在浴室内；避免洗澡时间过长，在洗澡时保持一小扇窗户通风。

3. 室内使用煤炭或炭盆取暖时，安装较好的通风管道，并将管道与墙壁密封严实，防止一氧化碳倒灌回室内。

4. 停车时不要紧闭门窗长时间使用暖气。

5. 一旦发现有一氧化碳中毒患者，应立即开门窗通风，将患者迅速转移到开阔通风的安全地区，松开患者领口，使患者呼吸通畅，并拨打120急救电话求助。

水痘

关注原因

水痘属于呼吸道传染病，传染性强，患者在出疹前1-2天到皮疹结痂干燥为止均有传染性，患者的疱疹液和呼吸道分泌物内均含有病毒。

水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染用品传播。每年10-12月为水痘流行高峰期及聚集性事件的高发季节，由于1月上旬中旬学校仍在教学期间，还需警惕水痘聚集性疫情发生。

重点场所

学校、托幼机构、补习机构等。

重点人群

无水痘疫苗接种史以及水痘病人密切接触者。

预防措施

1.养成良好的个人卫生习惯。

2.注意居室内外的清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内清洁和空气流通。

3.关注孩子的身体状况：如若观察到有发热、皮疹、疱疹等异常症状，请及时就诊。若孩子在校时出现上述异常，及时告诉学校保健老师，并听从隔离安排。

4.学校/幼托机构等集体机构要做好开窗通风，定期清洗空调滤网；落实晨检和缺勤缺课登记；发现水痘病例及时上报并采取规范的处置措施。

5.水痘疫苗自2018年8月1日起纳入上海市免疫规划疫苗，免疫程序为12月龄和4岁各接种一剂水痘疫苗。建议水痘免疫史空白或接种剂次不满2针的儿童按规定完成疫苗的接种或补种。

撰稿：业务办 急传科 免疫科 环职科

来源：疾控U健康

编辑/韩世容