家是每个人最容易放松的地方，忙碌了一天回到家里，我们可以卸下一切伪装，做最真实的自己，但可以放松却不一定能够放心。

我们常说外面的东西不干净，但家里就干净了吗？厨房、客厅、卧室虽然看起来干干净净，却也藏污纳垢，隐藏着很多脏东西。

家里的8个地方最多细菌和霉菌，再不注意，可能比马桶还要脏！

3个地方天天洗，还是特别脏！

1

砧板

每天切肉切菜，砧板不可避免要受到污染，上面的沟沟壑壑容易藏有食物残渣，是完美的细菌根据地。

细菌多了，出现致病菌的可能性就更大。尤其有些家庭，切生肉、切熟食、切水果全在一块砧板上，难免会病从口入。

据检验，在生熟混用的砧板上，每平方厘米就含有400多万个大肠杆菌，此外，链霉菌、沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等致病菌也会残留在砧板上，可能造成肠道外感染、急性腹泻，甚至肝炎等。

因此，家里至少准备2块砧板，生食、熟食分开用。

注意：用完的砧板要及时清洗、晾干，可以用开水冲烫。另外，如果砧板变色或者刀痕过多，就要准备更换了。

2

筷子

两根小棍子就可以让吃货们享受各种美味，但筷子也有保质期，你可别一双筷子用到老。

筷子顿顿都洗，但很多家庭的筷子还是存在着大肠杆菌超标的情况，尤其老人、小孩、孕妇抵抗力比较差，容易出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等问题。

筷子并不是只有坏掉了、发霉了才需要更换，它们每天都要和食物以及我们的嘴巴亲密接触，再怎么小心也不为过。

尤其是木筷子，很容易磨损、受潮，变成细菌、霉菌的藏身处，尽管表面看起来挺好，内里也可能已经发了霉。

注意：木筷子一般3-6个月更换一次，但就算没有“超龄”，每次使用也最好注意下是否长了斑点或带了酸味。不锈钢筷子会好一些，不过锈点较多的话，基本也可以更换了。

3

洗碗布

家里洗碗，肯定少不了一块洗碗布，有些人坚持着“不破不换”的信念，铆足了劲头让洗碗布发光发热到最后一刻。

洗碗布自带吸水属性，虽然是清洗的一把好手，但也是绝佳的细菌培养皿。实验发现，一块豆腐干大小的抹布上就含有700多万个细菌，和苍蝇脚上的细菌数量差不了多少。

小抹布、大问题，洗碗布常年奋斗在清洗第一线，时间一长就会越来越脏，容易携带致病菌，不但洗不干净碗，还可能造成二次污染。

特别是很多家庭都爱用的丝瓜瓤、海绵擦，松软多孔，很容易留有食物残渣，妥妥的细菌温床，当换则换，可别心疼这点抹布钱。

注意：洗碗布用完后要洗净、挤干，并且保持干燥，明显就脏的肯定得换，看起干净的也最好1-3个月更换一次。

3个地方细菌、霉菌上千万，却很少人会清洁！

1

冰箱

要说家里什么不能少，冰箱绝对不落榜，冰箱对现代人来说实在是太太太重要了。

可别以为温度低就可以冻死细菌，冰箱可不是保险箱，冷藏室只能延缓部分微生物的生长和繁殖。

一些人的冰箱是肉类、水果、蔬菜随便塞，剩菜剩饭也直接往里放，生食和熟食混着很容易造成污染，各种食物囤积也会让冰箱成为细菌大本营。

如果出现异味，可能就是细菌在作怪，而一旦食物放得太久，很可能导致各种“冰箱病”。

沙门氏菌、李斯特菌、耶尔森菌等都是冰箱里的常见细菌，它们可不好惹，比如李斯特菌，就可能让人上吐下泻，甚至引发脑膜炎、败血症等。

注意：最好1个月清洗一次冰箱，同时定期除冰、除霜，冷冻室的冰有2厘米的话，就该除一除了。

2

洗衣机

如果你觉得洗衣机经常洗衣服肯定不会脏，那就错了，它的脏东西一点也不少。

洗衣机有内桶和外桶，内桶会沉积水垢和衣服纤维等，如果不注意通风，潮湿的环境会滋生出大量霉菌，另外，内桶和外桶间的夹层也比较容易发霉，污垢又多又恶心。

长期用被霉菌污染的洗衣机洗衣服，很可能会让皮肤产生不适，女性如果抵抗力下降，还可能会出现霉菌性阴道炎等妇科问题。

洗衣机洗完衣服后最好敞开盖子，自然风干可以降低霉菌滋生的可能性，洗好的衣服要及时晾晒，否则也会促使霉菌繁殖。

注意：新机使用半年后，最好2-3个月清洗一次，每半年到1年还可以请专业人员进行拆机深度大清洁。

3

沙发

相比于床，地毯的清洁经常会被忽略。

在沙发上躺平很惬意，但黏在衣服上、头发上的灰尘就会被我们“搬运”到沙发上。

除了灰尘，我们的头发、皮屑、皮脂、汗液也会堆积在沙发上，时间长了尘螨就会“安营扎寨”，如果尘螨过敏可就麻烦了，会鼻塞、打喷嚏、流眼泪，甚至起疹子。

更别说还有人就喜欢“住”在沙发上，吃喝玩乐一条龙，食物渣渣掉一堆，细菌更是少不了。

注意：最好定期进行清洁哦！

警惕！这2个地方特别招癌

1

抽油烟机

厨房灶头的烟火气，为家里增添了温度，但随之而来的却是油烟的问题，特别中餐讲究的是“适量”，一不小心就会放多了油。

煎、炒、炸等烹饪方式，油烟中往往含有大量的有毒、有害物质以及可吸入颗粒，会强烈刺激人的鼻、眼、咽喉黏膜。

长期处在油烟环境中，不仅会加重鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，还会诱发哮喘、炎症，增加出现心脑血管病、甚至肺癌的风险。

注意：做菜时少些爆炒、煎炸，保持开窗通风，抽油烟机最好早开晚关，做菜前就打开，做完菜后也要等油烟散了再关掉，以减少油烟的吸入。

2

米缸

对于大米我们再熟悉不过了，基本是每天都都要吃的，但一旦发霉长虫却会出大事，国际公认的一级致癌物黄曲霉毒素就喜欢在里面安家，它对肝脏组织的破坏性十分强，很可能会诱发肝癌。

南方潮湿，大米的吸湿性又比较强，再遇上阴雨或高温天气就容易发生霉变。除了大米，黄曲霉还喜欢小麦、玉米、花生等食物，如果看到发霉了千万别吃！

注意：存储大米时记得防潮，同时还要远离热源。

编辑/陈品