成年人总有一些难言之隐，而最不愿说的病，痔疮肯定在其中。随着生活节奏越来越快，痔疮的发病率也越来越高，可谓“十人九痔”。

据中国肛肠协会的调查统计，肛肠疾病的发病率为59%，其中痔疮的发病率最高，占发病总人数的87.25%。

很多人百思不得其解，为啥好好的就成了有“痔”之士了呢？

3个习惯，让痔疮悄悄找上门

在人类逐渐进化成直立行走的过程中，心脏血管中形成了瓣膜，它就像一个门，让血液顺着一个方向走，所以不容易出现回流。

而肛门处的血管，既没有这个门，又是动静脉的交汇处，所以当腹部压力增大，如用力排便、提重物、怀孕等，就容易出现静脉曲张，引发痔疮。

以下生活习惯也会让菊部地区不堪重负：

01

带着手机进厕所

目前临床已经证实了如厕时间久与痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。

02

久坐久站久蹲

《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》的数据显示：每天保持不良姿势(如久站久坐)4小时以上者肛肠疾病患病率为56.67%，而保持不良姿势小于1小时的人群该比例仅为44.95%。

03

嗜酒嗜肉

除了辛辣刺激的食物外，酒精和肉食也是影响痔疮的因素。酒精有加速人体血液循环的作用，过量饮酒既是痔疮发生的诱因，又是加重症状的因素之一。

过多食用烧烤、烤串、煎炸食物等水分少的肉食，容易导致大便干结、肛周血管扩张、破裂等。

痔疮发作了怎么办？

大部分情况下，人类和痔疮还是能和平共处的，重点是减轻症状。

1. 症状较轻的时候，可以用高锰酸钾片温水坐浴，改善局部血液循环，杀菌消炎，温柔相待。

2. 遵医嘱使用一些油剂或栓剂，减轻菊部不适。

3. 出血较多的时候，采用口服药物治疗，止血消肿。

4.如果痔疮比较严重，可以听从医生的建议，进行手术切除。

小提示

孕妇也是痔疮的高发人群。随着胎儿长大，孕妇腹腔内的压力增高，可导致直肠静脉的回流受阻；再加上孕激素分泌增加，易引起痔静脉高度曲张，出现痔疮。但也正因如此，有些人在生完孩子后，痔疮也就自然消失了。

肠癌容易伪装成痔疮

据相关数据，大约80%的直肠癌首次出现便血症状，会被误诊为或者误认为是痔疮。原因大致如下：

1

痔疮和直肠癌两者发病部位相近

直肠癌初期症状不典型，与痔疮的临床表现类似，如都有便血、排便困难、有脱落物等。因此，稍不留意就容易被混淆。

2

大众缺乏科普卫生知识并且对直肠癌认识不足

俗话说“十人九痔”，这让很多人认为痔疮是一种很有“群众基础”的常见病，一旦出现便血，大多以为是患上了“痔疮”，加上生活不良习惯、职业因素等，出现便血症状，就更容易自圆其说。未搞清原因，私自按“痔疮”治疗或未予重视。

3

部分医务人员的医疗水平或临床经验有限

对直肠癌认识不足，缺乏警惕，思路狭窄，考虑局限，忽视了腹泻便血的患者，排除其直肠癌的可能性，同时对临床检查不重视，特别是直肠指检。

4

患者自以为痔疮

部分患者去看医生，一开口就说自己得了痔疮，加上一些症状，极易使部分粗心的医生先入为主地把它当“痔疮”来治，也没有细致进一步鉴别诊断。

5

对青年患者重视不够

虽然直肠癌大多发生在50岁以上，但我国30岁以下的病例亦占10%~20%，并且呈持续上升趋势，因此青年人出现便血，也不能忽视直肠癌的排查。

6

痔疮与肠癌同时存在

虽然痔疮不会癌变，但可能与肠癌同时存在，此时往往只注意到痔疮，而忽略了肠癌！

如何区别直肠癌与痔疮呢？

痔疮VS直肠癌，傻傻分不清楚

有些人可能不把痔疮当回事，往往导致病情严重后才去医院做检查，检查后发现这根本不是痔疮，而是直肠癌。

由于发现得晚，耽误了最佳治疗时期，那么，我们能不能在便血初期，就判断出是痔疮还是直肠癌呢？

>>便血

痔疮的出血是因为粪便摩擦扩张的血管引起，颜色多为鲜红色的，出血量会比较大，有的甚至呈喷射状，但是不会和粪便混淆，常常附在大便的表面；

直肠癌的出血主要是因为癌组织质地脆弱出血引起，多为陈旧的，颜色多为暗红色或果酱色的，常和粪便粘连在一起，可伴有脓液。

>>排便习惯改变

痔疮和肠癌患者排便次数不同，因为大肠癌患者肠道中有肿瘤，肿瘤可压迫肠道，排便和之前相比会多很多，而且排便后总有排不完的感觉。痔疮排便次数正常，只不过排便会有明显的疼痛。

如果以前排便很规律，最近排便异常，有时出血便秘、有时腹泻，有时便秘腹泻交替进行，这时要警惕肠癌，建议及时就诊。

>>疼痛的感觉

痔疮的不舒服以及肛裂引起的出血会感觉肛周的疼痛，痔疮的疼痛是间断性的，不是持续性的，一般是排便前会有疼痛，便后洗一洗，疼痛减轻。

直肠癌的疼痛是持续性的，癌症的疼痛是压迫了神经，所有很多癌症患者要按时按点打杜冷丁（镇痛药）。

掌握5招，告别“菊部问题”

控制危险因素

痔疮的一般预防措施是控制危险因素，包括戒烟限酒，规律运动，保持心情舒畅。避免长期坐立，对于每天需要长时间静坐的人群，可使用透气坐垫以减轻局部压力。

调节饮食习惯

少吃火锅少撸串，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。良好的饮食习惯一方面可以保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的静脉曲张。

改变不良排便习惯

根据《中国成人常见肛肠疾病流行病学调查》的统计，排便时间超过30分钟，肛肠疾病患病率相较正常水平上升近20%，达到 68.52%。而如果能将排便时间控制在5分钟以内，这一数字将回落到44.41%。

少在上厕所时玩手机、读书，因为长时间处于排便姿势或过度用力，容易增加肛周局部血管压力和导致扩张瘀血。

注意保持肛周清洁

便后应从前往后轻柔擦拭肛门，不易擦干净时可换用湿纸巾（不建议使用含酒精成分的），选择盆浴或蹲位时用淋浴喷头冲洗肛门。

日常多做提肛运动

全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，对痔疮有所改善。

如果您大便带血，千万不能掉以轻心，一定要到找专科医生进行检查，以排除直肠癌的可能。毕竟，80%以上的直肠癌首次就诊会被误诊为痔疮！

医生建议

40岁开始接受人生的第一次肠镜检查。以后5-10年复查一次。

每一年进行一次连续两天的大便潜血检查和一次肛检。

积极治疗便秘和肠炎。

即使是医生明确了痔疮出血，如果用药一段时间后仍然有便血时更要注意进一步检查，以免“癌瘤出血”被“痔疮出血”所掩盖而耽误了治疗时机。

编辑/王静